Опять пишу на работе. Хорошо что тут есть фотки, которых нет дома))) хоть покажу)))
Это на 8 марта нас мальчики поздравляли. Отдел у нас маленький, смена 12 человек. Мальчиков вместе с начальником четверо. Поэтому все чисто символически, но очень душевно)))
Улыбаться не могу!!!))) Так что уж какая есть)))
Ну и поехали про отчет.
Чет я сегодня жру. Ну как жру. Сейчас покажу)))) просто после ужина пачку мармеладных червяков кислых слопала)))
1 - питание.
Ну считаю, что не все так плохо. Если убрать последних червяков, то вообще шикарно.
Все овощи очень приблизительно, но по весу точно. Просто на обед заказывали вок овощной с курицей и свининой, а на ужин было куриное бедро и овощи заморозка, приготовила в микре на работе и заправила сливочным маслом. Так что у меня сегодня вкусный овощной день)))
2 - шаги - на сейчас 7600, к этому вечером еще 1500 добавится, пока домой пойду. Так что норм.
3 - вода - я сегодня верблюд, пью много. Литра полтора воды, литр чая. Нормально.
4 - растяжка и гимнастика каждое утро - ну а как без этого. И сегодня крыльями махала уже лучше. Так что правильно все идет.
5 - вес - ну КД жду. На утро 106,3, +100гр ко вчерашнему дню. Нормально. Шагаем дальше.
6 - желание. Ну форма же для запекания, но уже металлическая.
Вот такая есть, но ей уже 25 лет. Пора давно новую купить))) и хочу именно такую.
Так что список желаний пополняется.
Про погоду - у нас холодает. Сирень почки выбила, листики пробились, и циклон холодный идет. Ночью обещают хороший минус. Хорошо абрикосы не успели зацвести...но прогулки это не отменит))) значит завтра идем в обед опять наматывать шаги)))
Всем до завтра.
У меня такая же форма есть, удобная, но у меня почему-то без крышки. Хочу крышку!
Вот и я столько лет привыкла с крышкой. Я ее и просто как поддон использую. Те же овощи запекать в фольге - на крышку сложила и нормально.
Сколько же диет, систем питания напридумывали, а людей без лишнего веса всё меньше.
не хочу сказать, что нужно как с цепи срываться, но ты щас болеешь, немного можно позволить отступления.
У нас погода наоборот устаканилась, каждый день солнце и + 6, но сегодня ветер холодный был. Но не помешало шаги на шагать, нагуляться.
Мариш, я эту форму юзаю реально с 1997 года. Ищу новую, но в магазинах не вижу. А через инет заказывать не решаюсь. На моей уже покрытие стерлось, фольгу подстилаю.
Помнишь мы с тобой про кетошу разговаривали?
Я же заказ там оформила на 5000 рэ, а у них доставка
Жареная картошка с жареной свининой, червяки - это по системе? К сожалению, "иногда" превращается в постоянно судя по постам.
Кроме того, тенденция с весом автора показывает то, что либо для нее эта система не работает, либо автор ее не соблюдает совсем.
Если вы так следите за постами автора, то должны знать, что именно на системе лоукарб и кето она скинула за год 30 кг, а в данный момент человек на ногах переносит болезнь, по этому некоторые отступления возможны.
И ещё, всё индивидуально. Кому то будет отвес приносить овсянка на воде, а кому жареная свинина с брокколи.
Пролистала дневничок, на Кето видимо не так вкусно было - нужно на лоукарб отъедаться))) Ну с декабря привес в 10 кило и вес более ста очень красноречив. И ошибки тоже. И если продолжить по головке налаживать -так и будет.
Конечно, червяки прям излечат от болезни, волшебные они просто
А вы хотите повышения до адвокатского кресла?
Учитесь общаться.
Кбжу - отличные! Червяков - долой! Хоть и мармеладные!
Форма офигенная!!! Надо искать. Это Белая Калитва делает, российский продукт. Значит и в магазинах должна быть.
Поняла, что полный запрет.. Ни к чему хорошему не приводит, надо действительно осознаное питаться.. Это и есть, ключ к успеху)
Ну или апельсина или еще чего-то нормального.