12.03.20

Ну что, весы радуют не смотря на болезнь.
А значит все правильно делаю.
Поехали по плану.
1 - питание - сегодня вкусно. Вообще утром был шикарный коктейль. НО!!! Кто попробует рискнуть, должны быть уверены в свежести и чистоте яйца. А я люблю вот так - в блендере взбить томатный сок, сметану, соль, специи и сырое яйцо. Мне ну очень вкусно и питательно. Хватает часа на три - четыре сытости. Да и просто вкусно)))) на обед был омлет со сметаной и салат из огурца и сметаны. А на ужин шикарный кусок жареной свинины!!! Ну и ложка жареной картошки))) жарила на топленом масле. Вкусно очень!!! Кому интересно - постучитесь ко мне в инсту, там фоток больше.



2 - шаги - 536. Не просто мало, а вообще н о чем. Но именно это и планировала. Потому что с ангиной, все таки, не шутят. Поэтому только дома весь день и максимум трудилась на кухне. Старалась лежать больше, чем, даже, сидеть.

3 - вода 1 литр чистой, 1 литр чая, чашка кофе. Мало. На работе пью больше. Но зато чай хороший, зеленый, заваривала в чайнике, а не из пакетика.

4 - растяжка и гимнастика - ну а как же. Особенно во время болезни это одно из тех телодвижений, которые разгоняют лимфу и позволяет организму активнее выводить токсины.

5 - вес - самое интересное))) на сегодняшнее утро 106,0. Значит -900 гр. Вернулась к весу на утро 8 марта. Праздничный зажор успешно ликвидирован, продолжаем работу над собой.

6 - ну вот теперь можно и про желание)))) здоровье потихоньку выправляется, значит можно и по материальным ценностям пройтись)))
Очередное "хочу". Блендер погружной.



Причем посмотрела много, хочу именно Браун. Примерно вот эту модель. Не самую сложную, но и не совсем простую. Можно в Редмонде подобное посмотреть.

Вот так вот прошел выходной.