1/90

Всем привет! Я снова в строю худеющих, очень хочу похудеть..
До Нового года просидела недели 2 на этой диете, похудела..настрой появился хороший..
вес дошел до 76-77 кг. Потом праздники, день рождения и вот я снова 79-80,
весы показывают всегда по разному поэтому все пока приблизительно..
Постараюсь сейчас себя взять в руки пока есть шанс еще к лету привести себя в более менее нормальный вид..
Головой все понимаю, что довела себя до безобразия, но тут срыв и я полностью
слетаю с диеты и опять все набираю.. Ну что, буду стараться, рассчитываю и на вашу поддержку
Итак 1 день и меню:
Завтрак: 1 банан
Обед: Яичница из 2 яиц с грибами и зеленым луком, немного огурца, тонкий кусочек хлеба.
Ужин: ТОже самое только без хлеба..
Ну и воду мало сегодня пью, а так нужно литра 2 с завтрашнего дня начать пить
Всем огромной силы воли
Рейтинг:  +10
Яночка000
27 января в 14:17 102 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1/90
Всем привет! Я снова в строю худеющих, очень хочу похудеть..
До Нового года просидела недели 2 на этой диете, похудела..настрой появился хороший..
вес дошел до 76-77 кг. Потом праздники, день рождения и вот я снова 79-80,
весы показывают всегда по разному поэтому все пока приблизительно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 января в 14:35
0
Я набрала килограмм Но скоро весна поэтому занялась похудением серьезно

27 января в 14:54
+1
а мне нюхать даже нельзя еду у меня как праздник плюс 2 кг за вечер, ну это жидкость вначале плавно переходящая потом в жир
Удачи Вам в похудении и хороших результатов

27 января в 14:40
0
Яночка000 пишет:
Ну и воду мало сегодня пью
Скачайте программу для напоминания пить воду

27 января в 14:50
0
да, хорошая идея спасибо

27 января в 15:55
0
Яночка000 пишет:
Яичница из 2 яиц с грибами и зеленым луком, немного огурца, тонкий кусочек хлеба.
С такой скудной диеты у любого человека случится срыв. Пересмотрите меню. Очень мало еды.

27 января в 16:26
0
Ну по диете нужно есть что-то одно, вот сегодня так..

27 января в 22:33
0
Да, по диете так. Но 2 яйца - это 100 гр, т.е. вообще ни о чем, по большому счету.
У вас весь день до 1000 ккал не дотягивает даже. Этого челлвеку с трудом хватит, чтоб просто лежать и моргать. А вы еще ходите, говорите, двигайтесь, работаете.
Пересмотрите меню и не будет срывов

27 января в 17:09
+2
На силе воли долго не продержитесь, какая бы она огромная ни была. Очень мало еды, отсюда и срывы.

27 января в 17:25
+1
согласна..еды мало...нужен бульон и тарелка салата...по-больше клетчатки...огурец....как говорила моя бабушка...гриб и огурец в попе не жилец)))) я начала тоже с яиц,но кроме них был салат капуста-морковь-сельдерей на терке с лим.соком и масла растительного ложка...а ...еще семена льна присыпала сверху)))красивоооо....

27 января в 21:03
+1
Это только начало, все еще впереди!И до салатов доберемся


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Не смотри назад, там делать нечего!

Lentika
1 день назад
ЭдинаСтань лучшей версией себя!
FreeStyle VictoryВнимание: ретроградный меркурий!
grinko-79Красота в глазах смотрящего...
B_Taya_VПрорвемся!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная