Всем добренькое утро)
Ночью не спала до 3-х утра, то ли потому что голодная, то ли потому что не особо устала за день ( последний курс универа, на пары почти ничего не надо делать, хотя раньше нагрузка была адовая).
Так вот, встав на весы цифры показали 73.9, а значит, за вчерашний день ушло примерно 1.1 кг. Что я ела вчера? Я сейчас напишу, но говорю сразу, никаких котлет на пару я не ем ( не вообще конечно, но в данный отрезок моего похудения). Я больше практикую не правильную пищу, а скорее маложорство. Так, вчера мое утро началось с 1 помидора, немного холодца ( по граммам ничего не высчитываю, люди, которые это делают, вы просто молодцы, я не знаю как у вас хватает терпения на все это ) и пару ломтиков ветчины. В 13.00 было яблоко ( это как обед наверное
и в 18.00 я съела пару круглешков жаренного кабачка и ещё один ломтик ветчины. Ближе к 21 я конечно проголодалась и налила себе кофе. Кофе всегда спасает, оно более питательно чем чай, могу его пить по глоточкам часа 2 ( пью с молоком).
Вчерашний день закончен. Вечером отпишусь о том, что ела сегодня)
Всем удачи и держимся, девочки, держимся
А на счёт кофе, он на меня не сильно действует, я могу и 2 чашки выпить и меня все равно вырубит если я целый день где-то мотаться буду)