У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Творожные лепешки с отрубями

Всем кто придерживается правильного питания и хочет сбросить вес, но не может отказать себе во вкусняшках предлагаю вот такие лепешки, Они получаются вкусными, сладкими и сытными. Калорийность на 100 гр. готового продукта примерно 130 Ккал.
Потребуются продукты:
Творог мягкий — 250 гр.
Банан (спелый) — 200 гр.
Отруби (любые, или клетчатка) — 200 гр.

Приготовление:

Размять банан, смешать его с творогом и отрубями. Получившееся тесто оставить на 30-60 минут для того, чтобы отруби немного набухли (можно убрать на ночь в холодильник). Затем выложить по 1 ч. ложке теста на силиконовый коврик, выпекать разогретой да 200°С в течении 20 минут.

Тэги: выпечка, польза, диета, лепешки, полезный десерт

Рубрика: десерты

Рейтинг: +11

Navely

7 июня 2019 года

376

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1883569/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Творожные лепешки с отрубями</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/162/">выпечка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2034/">польза</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1883569/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jun/07/23/3751311_28738-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем кто придерживается правильного питания и хочет сбросить вес, но не может отказать себе во вкусняшках предлагаю вот такие лепешки, Они получаются вкусными, сладкими и сытными. Калорийность на 100 гр. готового продукта примерно 130 Ккал.<br>Потребуются продукты:<br>Творог мягкий — 250 гр.<br>Банан (спелый) — 200 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1883569/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1883569/
              ]Творожные лепешки с отрубями[/url][/b][/size]
              Всем кто придерживается правильного питания и хочет сбросить вес, но не может отказать себе во вкусняшках предлагаю вот такие лепешки, Они получаются вкусными, сладкими и сытными. Калорийность на 100 гр. готового продукта примерно 130 Ккал. Потребуются продукты: Творог мягкий — 250 гр. Банан (спелый) — 200 гр. Отруби (любые, или клетчатка) — 200 гр. Приготовление:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1883569/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V587 «Форт Лиард»

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями V159 "Индианола"

Комментарии:

anvag23

7 июня 2019 года

Спасибо за рецепт!

Ответить

Navely

(автор поста)

8 июня 2019 года

кушайте на здоровье

Ответить

lena1611

8 июня 2019 года

Ответить

Navely

(автор поста)

8 июня 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.