Вкусняшки

Всем привет!

Хочу поговорить на тему вкусняшек в рационе худеющего (или вес удерживающего) человека.

Конечно, в идеале, лучше было бы не употреблять никаких вредных вкусняшек, разве что только полезные. Я именно так и поступала, уже год живу без сахара, ну почти, несколько раз за год пробовала что то с сахаром по большим праздникам. Всё бы и хорошо, но почему то иногда бывает морально плохо, не смотря на то, что много знаю о вреде сахара.
Мысли возникают такие:
"Почему все едят это, а мне нельзя"
"Я худее их, так почему мне нельзя это попробовать"
"Так и жизнь пройдет, а я буду видеть только диетическую еду"
и тому подобное...

Знаю, что это плохие мысли, не правильные. Представляю себе такой сценарий, что вот решила себе позволять есть вкусняшки, даже и с сахаром, но только один раз в месяц или раз в неделю, устанавливаю себе лимит. Но дальше ситуация выходит из под контроля, организм просит всё больше и чаще и то же самое болото сладкой зависимости затягивает меня снова.

Вопрос к худеющим, позволяете ли себе сладости? Если да, то как часто и сколько?
Рейтинг:  +12
Sandra I
24 мая 2019 года 1018 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вкусняшки
Всем привет!
Хочу поговорить на тему вкусняшек в рационе худеющего (или вес удерживающего) человека.
Конечно, в идеале, лучше было бы не употреблять никаких вредных вкусняшек, разве что только полезные. Я именно так и поступала, уже год живу без сахара, ну почти, несколько раз за год пробовала что то с сахаром по большим праздникам... Читать полностью
 


Дневник Sandra I:



Комментарии:

24 мая 2019 года
+1
я позволяю, когда очень хочется. Чуть-чуть. Не каждый день.

24 мая 2019 года
+1
Я пока не позволяю,раз уже полностью отказывалась от сладкого и теперь не могу пить чай даже с сах.заменителем,хочу повторить сея опыт дабы избавиться от тяги к сладкому.У меня в последнее время было так что где кусочек шоколадки,там и плиточка,я по ночам могла ложкой нутелу хомячить и к чему это привело!!! Да конечно у кого то сила воли хорошая,но лично я сладкоежка ещё та(((

24 мая 2019 года
+1
Для всех вкусняшки - это разное:кому-то конфетка, кому-то сало. Я думаю,почти все позволяют, частенько ругая себя за это. Но тут главное-мера.

24 мая 2019 года
+1
Может быть я не совсем в теме Вашего процесса похудения Сразу прошу прощения. Но почему с Вашим весом в 48 кг Вы так жестко ограничивает сладкое?

24 мая 2019 года
+1
В оздоровительных целях не ем. Типа здоровый образ жизни.
Но мечтаю иногда...

24 мая 2019 года
+1
Тогда понятно Я тоже теперь чаще мечтаю. Хотя, иногда позволяю по чуть-чуть шоколада горького или мороженого. Съем кусочек или ложечку и отпускает

24 мая 2019 года
+1
На днях у сына на выпускном торт ела. Дома я подобное не ем. У меня ещё дополнительный стимул не есть - прыщи на молочку, а большинство сладостей её содержат. И остаток жизни толстой и прыщавой провести не хочу

24 мая 2019 года
+1
А у меня прыщи на шоколад.

24 мая 2019 года
0
Конечно , ем.
Конфеты это единственная радость, которая осталась у меня от еды.
Летом мороженко.

25 мая 2019 года
+1
Я себе не позволяю ибо у меня есть цель, а это важнее вкусняшек

25 мая 2019 года
0
Если сильно хочется, то немного могу себе позволить иначе сорвусь и будет очень много

25 мая 2019 года
0
Sandra I пишет:
Мысли возникают такие:
"Почему все едят это, а мне нельзя"
"Я худее их, так почему мне нельзя это попробовать"
"Так и жизнь пройдет,

А я "рекомендовала" вспомнить людей, которые , к примеру постоянно придерживаются каких-то медицинских диет: "печеночников", "почечников", "диабетчиков", "желудочников" ... и тп ....И не жалуются, и живут вполне полноценной жизнью ...

25 мая 2019 года
0
Я раз в неделю позволяю себе то, что хочется. Будь то что-то сладкое (мороженое, например) или пицца. И никаких моральных страданий)) Цель целью, но жить в вечных ограничениях и терзаниях - не мой выбор. Пусть процесс будет медленнее, зато приятнее.

25 мая 2019 года
0
Я тоже позволяю себе сладости иногда, но потом меня мучают угрызения совести))). В принципе, если на следующий день посидеть на брокколи с морковкой, то ничего страшного. Стараюсь так и делать, вес не прибавляется, но и не уходит. Так что если нужно срочно худеть, то из сладкого только морковка!

25 мая 2019 года
0
Sandra I пишет:
Вопрос к худеющим, позволяете ли себе сладости? Если да, то как часто и сколько?
Раньше да,но теперь не ем
Вспомнила слова одного человека,в этот момент ела вкусняшки,и как озарила...
Была такая фразу-Вот почему люди это едят?Там же одна химия!Плюс вред зубам,да
и вообще здоровью+очень много калорий.Не понимаю!
Теперь ем,если очень захочу,сухофрукты,а так фруктов хватает вполне

25 мая 2019 года
0
Начинала худеть, позволяла, а щас насмотрелась да начиталась других, у кого прогресс в похудении так и прёт, теперь боюсь чё лишнего в рот засунуть

25 мая 2019 года
0
В тебе проснулся личный тренер-диетолог
У многих так

25 мая 2019 года
0
Хорошо бы

26 мая 2019 года
+1
Пусть будет именно так



Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
lenlein solnce1 vemakarova

Всего на сайте: 3
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная