10 мая. День 8-й, полного отказа от еды. Пью только обычную воду и минеральную Донат. Отвес -5,6 кг за эти дни. Это самое приятное. Психологически очень хорошо, в мыслях легко, ясно. Сегодня уже нет эмоциональных качель. Зато накануне случилась истерика. Так выходят застарелые обиды, жалость к себе и другие сдержанные эмоции, которые мы вовремя не проявили, не прожили.
Предыдущие дни волнами накатывала тошнота, кислый вкус во рту, но это и хорошо. Так очищается печень, если выпить Донат и прогуляться это проходит. Несколько дней уже нет тяги бросить всё и начать есть. Появляется осознанность по отношению к еде. Именно этого мне и не хватает. Конечно за 6 лет моего пути к фигуре мечты, я научилась распознавать здоровую пищу. Но пищеголизм сродни алкоголизму и наркомании, когда начинается ломка, то лишь съесть кусочек пусть и не полезной, но вкусной еды.
Вообще этот этап голодания для меня сильно отличается от всех предыдущих. Словно, там я делала это, чтобы кому то, что-то доказать, а теперь я знаю, как это быть стройной, легкой, энергичной. Каково это носить платья и не натирать в кровь ножки. Как приятно раздеться на пляже и не чувствовать себя бегемотом. Я не против боди позитива, я за честность перед собой. Вот не смогла я полюбить себя в 90, 100, 104.
Я очень хорошо понимаю тех, кто задаёт вопрос, зачем такой экстрим. За свои 37 лет полноты я испробовала много чего, диеты, гипноз, сережки в уши, иглоукалывание, очистительные клизмы. Все это не даёт мне такой эффект, как голодание, а затем дефицит калорий. Если есть такая возможность, взять отпуск и провести его с самой собой, то почему бы не воспользоваться. Тем более у меня он точно работает.
И ещё, в интернете есть несколько "гуру стройности", они смогли избавиться от большого количества жира. Сейчас они пишут о своих результатах как следствие ПП, спорта, приема витаминов. А я их видела в том же зале, где была на марафоне. Они не расскажут о голодании, это не "хайп", они уже зарабатывают деньги. Витамины это деньги, еда на заказ это деньги, "я составлю вам план питания", это тоже деньги.
Путь в стройности у каждого свой, нет универсальной таблетки от жира, как нет эликсира здоровья. Что бы снизить вес надо создать очень большой дефицит калорий, организм человека так устроен, он держится за своё: деньги, материальные ценности, жир. А женщина вообще настроена на расширение границ, и у некоторых это границы своего тела.
День 8-й, полет нормальный. Очищается не только организм, но и разум
10 мая. День 8-й, полного отказа от еды. Пью только обычную воду и минеральную Донат. Отвес -5,6 кг за эти дни. Это самое приятное. Психологически очень хорошо, в мыслях легко, ясно. Сегодня уже нет эмоциональных качель. Зато накануне случилась истерика. Так выходят застарелые обиды, жалость к себе и другие сдержанные эмоции, которые мы вовремя не проявили, не прожили.
Но есть законы природы, одинаковые для всех. И эти законы говорят, что сейчас вы жжете свои мышцы, как самую энергорасходную часть своего тела, а когда начнете есть, организм будет запасать жир, так это соответствует законам самосохранения. Овчинка выделки не стоит, ваши эксперименты вам еще аукнутся в будущем.