Всем привет!
Сегодня у меня вес 56,1 - отвес 600 г.
Сегодня я делаю загруз. Только по-моему я съела больше чем надо.
Ладно, думаю в этом деле не есть лишнего дальше.
Что сегодня по питанию:
1. Гречка со сливочным маслом и 1 ч.л сахара, яйцо, кефир.
2. Пол пасхального кулича со сливочным маслом, 2 полоски шоколада, 1 конфета, кофе 3 в 1.
Дальше хочу выпить кофе со взбитыми сливками, съесть яблоко, огурцы с авокадо и растительным маслом, капусту и пить воду.
Хоть бы завтра привес был небольшой!
Я была бы счастлива...
Всем привет! Сегодня у меня вес 56,1 - отвес 600 г. Сегодня я делаю загруз. Только по-моему я съела больше чем надо. Ладно, думаю в этом деле не есть лишнего дальше. Что сегодня по питанию: 1. Гречка со сливочным маслом и 1 ч.л сахара, яйцо, кефир. 2. Пол пасхального кулича со сливочным маслом, 2 полоски шоколада, 1 конфета, кофе 3 в 1...
Читать полностью
Вот я из этих же соображений хочу похудеть до 53 кг, мой рост 161.
Дальше я бы хотела похудеть, если честно, хотела бы вес 48-49 кг.
Но боюсь что могут исчезнуть КД, поэтому сказала себе худеть до 53 кг.
Дальше я бы хотела похудеть, если честно, хотела бы вес 48-49 кг.
Но боюсь что могут исчезнуть КД, поэтому сказала себе худеть до 53 кг.