Неделя 9-из предполагаемых 8! Что я ела на этой неделе

Спасибо, мои дорогие, за волнения и переживания обо мне! Низкий Вам поклон!

Все-позади! 2 месяца... Показались вечностью!
Не осталось даже полоски перелома, все срослось ровненько! Смещения нет, все срослось хорошо, выправилось все!
Теперь -восстановительный период!
Надо забыть про это чудовище на ноге! Про этот Ортез, при виде которого- уже сжималось сердце!
Теперь можно ходить! Немного, не спеша, все в меру!
Пока готовил, по -прежнему, муж. Буду вливаться, по-тихонечку, в домашние дела!
Отчеты по кормлению МЕНЯ прекращаю, начинаю сама готовить все!

С ВЕСОМ- не плачевно. Набрала +2 кг. Начнем работать!
Это я умею!

-БЛИНЧИКИ-НАЛИСТНИКИ НА СЫВОРОТКЕ https://www.diets.ru/post/1838246/



-ЗАГОТОВКА БЛИНЧИКОВ С НАЧИНКОЙ НА БУДУЩИЕ ЗАВТРАКИ https://www.diets.ru/post/1821829/




-ТВОРОГ ИЗ ДОМАШНЕГО КЕФИРА, ВЫРАБОТАННОГО ТИБЕТСКИМИ ГРИБКАМИ https://www.diets.ru/post/1659129/


-КУРИНОЕ СУФЛЕ https://www.diets.ru/post/1872429/



-СУП-КУРИНЫЙ КАРТОФЕЛЬНО-ВЕРМИШЕЛЕВЫЙ



-"ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ" МЯСО-ОВОЩНАЯ (С БАКЛАЖАНАМИ, ПЕРЦЕМ, ЛУКОМ, МОРКОВЬЮ, ЗЕЛЕНЬЮ И СЫРОМ)https://www.diets.ru/post/1872430/



-КОМПОТ ИЗ ЗАМОРОЖЕННЫХ НА ЗИМУ ЯГОД И СВЕЖЕЙ АЙВЫ



-КОМПОТ ИЗ ДОМАШНИХ СУХОФРУКТОВ(подруга из Молдавии передала сухофрукты)




Всю неделю на завтрак-вот хотелось овсянки на воде, чуть подсоленной, с кунжутом! Муж называет эту мою кашу ИГО-ГО Но варил все дни!

ПОНЕДЕЛЬНИК
-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ С КУНЖУТОМ, С КАПЛЕЙ МОЛОКА. БУТЕРБРОДЫ С СЕЛЕДОЧНЫМ МАСЛОМhttps://www.diets.ru/post/1753172/ И С ИКРОЙ. КАКАО


ПЕРЕКУС
-ГРУША, АПЕЛЬСИН

-СУП РЫБНЫЙ ПО-ФИНСКИ(доедаем) https://www.diets.ru/post/1818794/, ХОЛОДЕЦ КУРИНЫЙhttps://www.diets.ru/post/1673515/, САЛО, ПОМИДОР, КОМПОТ


-ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ https://www.diets.ru/post/1870997/, РЯЖЕНКА




ВТОРНИК

-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ НА ВОДЕ. БУТЕРБРОДЫ С ИКРОЙ И С СЕЛЕДОЧНЫМ МАСЛОМ. ЧАЙ С ЛИМОНОМ


ПЕРЕКУС:
-ЯБЛОКО,2 КОНФЕТЫ

-КАРТОФЕЛЬ ОТВАРНОЙ С АРОМАТНЫМ ПОДСОЛНЕЧНЫМ МАСЛОМ, Ч. ПЕРЦЕМ.2 БЛИНЧИКА СО СМЕТАНОЙ. КОМПОТ ИЗ С/ФРУКТОВ


-КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦhttps://www.diets.ru/post/1673515/, АДЖИКА, ЧАЙ ТРАВЯНОЙ С ЛИМОНОМ




СРЕДА

-БЛИНЧИКИ С МЯСОМ, КАКАО


ПЕРЕКУС:
-КИВИ, ЯБЛОКО

-ВАРЕНИКИ С КАРТОШКОЙ(магазинные), САЛО, ПОМИДОР, КОМПОТ


-КУРИНЫЙ ХОЛОДЕЦhttps://www.diets.ru/post/1673515/, АДЖИКА, ЧАЙ С ЛИМОНОМ



ЧЕТВЕРГ

-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ С КУНЖУТОМ, НА ВОДЕ, БУТЕРБРОДЫ С СЫРОМ И СЕРВЕЛАТОМ, ЧАЙ С ЛИМОНОМ


ПЕРЕКУС:
-ГРУША

-СУП, ХЛЕБ, КОМПОТ(был поздно из-за приезда врачей)

-"ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ" МЯСО-ОВОЩНАЯ (С БАКЛАЖАНАМИ, ПЕРЦЕМ, ЛУКОМ, МОРКОВЬЮ, ЗЕЛЕНЬЮ И СЫРОМ)
ЧАЙ С ЛИМОНОМ



ПЯТНИЦА

-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ НА ВОДЕ, С КУНЖУТОМ. БУТЕРБРОДЫ С СЕРВЕЛАТОМ, ЧАЙ С ЛИМОНОМ


ПЕРЕКУС:
-АПЕЛЬСИН,1 СУФЛЕ

-СУП, КУРИНОЕ СУФЛЕ, КУСОЧЕК ХОЛОДЦА, ЧЕРРИ. КОКА-КОЛА


-ЙОГУРТ, ЧАЙ С ЛИМОНОМ



СУББОТА
-КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ, С КУНЖУТОМ, НА ВОДЕ. ГОРЯЧИЕ БУТЕРБРОДЫ С СЫРОМ, ЧАЙ С ЛИМОНОМ


ПЕРЕКУС:
-ЯБЛОКО

-БЛИНЧИКИ С ИКРОЙ СУДАКА, КОМПОТ ИЗ ЯГОД И АЙВЫ(ПОМИНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ-РОДИТЕЛЬСКАЯ СУББОТА)


-"ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ". ЧАЙ С ЛИМОНОМ