Марафон день 11

Отвес 400 г

Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье), сегодня с кокосовой стружкой
Не сфоткала, оказывается, только сейчас обнаружила.

Ланч: мандарины



Обед: курогрудка с творогом и шпинатом в панировке, свекла с чесноком (забрала у меня весь запас калорий, на ужин ничего не осталось)



Полдник: йогурт



Ужин: не было
Перекус: не было
*1398 ккал

Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +

Тренировка -

Велосипед 20 км. Осталось 1503.

Я утром предчувствовала, что долго пробуду в Соцстрахе, - 2, может 3 часа. Ха! 5,5 часов. Вся моя схема пошла к черту сегодня. Меня гоняли налоговую, домой и обратно. Итого накатала ровно свои 20 км на велосипеде. Пришла домой и больше не шевелилась. Сейчас начало восьмого, в 8 лягу спать.
Рейтинг:  +14
ga-ly-sha
11 марта в 21:23 502 11


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

11 марта в 22:20
0
5,5 часов? совсем озверели

11 марта в 22:35
0
и што там, наша светская действительность?))

12 марта в 0:04
0
ga-ly-sha пишет:
что долго пробуду в Соцстрахе, - 2, может 3 часа. Ха! 5,5 часов.
Офигеть!!!

12 марта в 5:44
0
вдохновили своей запеканкой сделала сегодня,только с овсяными отрубями и чио.вкусно

12 марта в 6:33
0
Вот эта бюрократия всё силы вымотает и нервы!
Питание понравилось!!! Молодец!!!

12 марта в 10:14
0
о да, соцстрах и налоговая - они такие....бюрократия - она есть везде, и не только в странах бывшего соцлагеря

12 марта в 15:27
0
ну вот, а я уж думала только у нас всё хают))

12 марта в 20:14
0
Вкусно,теперь хочу свеклы

12 марта в 21:17
0
Молодец! Столько дел и при эьом с похудегия не сбиваешься! У меня дела- это стресс, жор. Не могу с Жора соскочить! Постоянно какой-либо привкус, жру без остановки. Страшно

12 марта в 21:46
0
С таким питанием я бы долго не протянула...сорвалась бы....
Правда и вес у меня в два раза больше....его же кормить надо


Оставить свой комментарий


Статусы:
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!
Львица SOLARНизко-углеводная диета и радостная физкультура — мои помощники в борьбе за здоровье.
Alladinka2014Двигаем зёпой больше и меньше в сторону холодоса!
100fm37Давай попробуем просто жить
RadogaРадога от славянских слов: Ра-солнце Га-дорога (древне-славянское слово) Итог: Дорога под Солнцем!
Mari_ha_2016К 1 июня - 59 кг
gorok iИрина
Анюта Макаровадо 95 кг осталось 4,4 кг... идем потихонечку к намеченной цели
АннастасикДля того, чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельники
Пелагея картВыдержка и терпение-приведут к победе!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная