День 12

Отвес 700 г (уфффф)

Питание Оранжевый
Завтрак: запеканка (яйцо, творог, геркулес, варенье)


Ланч: яблоко, апельсин



Обед: лосось гриль, овощи тушеные, салат


Полдник: желе


Ужин: крабопалочки, салат


Перекус: галеты (был большой запас по калориям)


*1375 ккал

Достижения
Вода -
Ноль алкоголь +
Ходьба/Велосипед +
Тренировка +
Рейтинг:  +4
ga-ly-sha
11 февраля в 22:48 153 2


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

12 февраля в 10:28
0
Какой хороший отвес!Молодец

12 февраля в 21:47
0
Круто умничка


Оставить свой комментарий


Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
7 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная