День 12

Отвес 700 г (уфффф)

Питание Оранжевый
Завтрак: запеканка (яйцо, творог, геркулес, варенье)


Ланч: яблоко, апельсин



Обед: лосось гриль, овощи тушеные, салат


Полдник: желе


Ужин: крабопалочки, салат


Перекус: галеты (был большой запас по калориям)


*1375 ккал

Достижения
Вода -
Ноль алкоголь +
Ходьба/Велосипед +
Тренировка +
Рейтинг:  +5
ga-ly-sha
11 февраля в 22:48 214 2


Дневник ga-ly-sha:



Комментарии:

12 февраля в 10:28
0
Какой хороший отвес!Молодец

12 февраля в 21:47
0
Круто умничка


Оставить свой комментарий


Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
23 часа назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная