Это будет самый лучший год! 10 февраля.

Всем привет!
Вот и снова я со своими радостями. Я их не записываю, но стараюсь отмечать "галочками". И, конечно, я их не группирую по важности, каждая из них - это РАДОСТЬ! )
Например, радость №1:
Сегодня я попала под дождь! Дождь! А не снег идет в Питере. Как можно в Питере радоваться дождю, спросите вы. А вот можно, если это первый настоящий дождь после холодов. Еще пару дней назад я сделал вот этот снимок по дороге на работу:




А сегодня по дорогам текут реки, хотя, справедливости ради, нужно сказать и про грязюку непролазную.

Радость №2:
Я научилась печь хлеб на закваске. Вот такой получается:



Это ржано-пшеничный.





Здесь цельнозерновая мука и ржаная. Хлеб с сушеной вишней.

Радость №3:
Зашла в магазин, увидела вино "Изабелла". Сто лет его не встречала. Вино моей юности. Купила!



Радость №4:
Пришла посылка из Айхерба


Порошковый лицетин заменила в этот раз на капсулы. Оксиген выписала впервые, по совету Кати (Баст). Ну а коллаген выписываю постоянно, принимаю его вместо протеина, как белковую составляющую для моего обделенного мясом рациона.

Радость №5:
Начало меняться тело. Наконец-то! Зрительно уже видно. После больницы я ужасно печалилась из-за того, что моя попа сдулась, как шарик.((( Реально за неделю не осталось мышц, которые можно было напрячь.. Вот изо всех сил пытаешься напрячь ягодицы, а под руками - желе.(((( Сейчас совсем другая картина.
Сделала сегодня БИА. Пусть реального жира ушло всего 200грамм, но зато возвращаются сбежавшие мышцы!


Силовые тренировки проходят вот в таком режиме ЧСС:




Порылась в своих записях, поискала замеры по объемам. Самые маленькие были в августе 2016года после проекта Брина. Вот с ними и сравнила сегодняшние:
сейчас август 2016
ОТ 71.0 72.0
ОЖ 83.0 90.0
ОБ 94.5 95.0
ОН 53,5 53.0
ОР 29.0 28.0




Радость№6:
Приехали книги, которые заработала Катя (Баст), но доставшиеся мне.

Книги с рецептами булочек, пироженок... Отложу их в сторону, в надежде, что Катерина когд-нибудь приедет в Питер и заберет свой честно заработанный приз!

Радость№7:
Подавала документы на высшую учительскую категорию. Пришел положительный ответ через ДВА ДНЯ!

Вот сколько всякой радости! Чего и вам всем желаю!

Всем здоровья и счастья!

Рейтинг:  +25
MarinaTsareva
10 февраля в 18:58 321 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Это будет самый лучший год! 10 февраля.
Всем привет!
Вот и снова я со своими радостями. Я их не записываю, но стараюсь отмечать "галочками". И, конечно, я их не группирую по важности, каждая из них - это РАДОСТЬ! )
Например, радость №1:
Сегодня я попала под дождь! Дождь! А не снег идет в Питере. Как можно в Питере радоваться дождю, спросите вы. А вот можно, если это первый настоящий дождь после холодов... Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:

10 февраля в 19:13
0
Не думала, что кто то будет рад дождь в Питере))). Я сегодня с собакиным еле место нашла погулять, все течет

10 февраля в 19:17
+1
dama_v_samom_soky пишет:
кто то будет рад дождь в Питере
этот "кто-то" - я!

10 февраля в 20:20
0
Марина, как приятно читать, что столько радости случилось! Хочется брать пример! Ведь, не смотря ни на что, мы сами создаём себе радости и учимся их замечать.
А я тихонько радуюсь, что сейчас стает основная масса сугробов, и можно будет уже более-менее нормально ходить с достаточной скоростью и не опасаться шлёпнуться. Кстати, два раза мне уже "повезло" шлёпнуться, хорошо, что без последствий!
Хлеб на закваске тоже интересно! Я вот не ем дрожжевой, но и самой печь пока руки не доходят, поэтому приходится искать в магазинах бездрожжевой.

10 февраля в 20:22
0
У нас купить бездрожжевой хлеб не проблема. Но свой - это всегда свой!))
Иринай1 пишет:
сейчас стает основная масса сугробов
у нас еще не скоро стает. Снега очень много!

10 февраля в 21:59
0
MarinaTsareva пишет:
Вот изо всех сил пытаешься напрячь ягодицы, а под руками - желе.(((( Сейчас совсем другая картина.
Отличная новость!!!
Я сегодня делала растяжки-ну как растяжки?,-наклонялась и задерживалась в наклоне. Маммма миа,у меня на ногах мышцы как у атлета,так и ходили под руками...

10 февраля в 22:11
0
Баст пишет:
у меня на ногах мышцы как у атлета
это так приятно осознавать...

10 февраля в 22:19
0
MarinaTsareva пишет:
у меня на ногах мышцы как у атлета

это так приятно осознавать...
Ну как бы...они не женственны.Впрочем,моя фигура,даже при самом хорошем раскладе,не будет фигурой"кокотки",я буду,в лучшем случае,"подругой Терминатора".

10 февраля в 22:31
0
Классное тело!

11 февраля в 0:02
0
Баст пишет:
,я буду,в лучшем случае,"
А чем " плоха " фигура на этом фото ??????? Мое ИМХО - практически идеальна , только что грудь маловата ....

11 февраля в 0:16
0
eltra пишет:
А чем " плоха " фигура на этом фото ??????? Мое ИМХО - практически идеальна , только что грудь маловата ....
Алина,она не плоха.Я ,скорее ,имела в виду,что это будет тип моей фигуры.А не "песочные часы",не "груша",ничего такого.

11 февраля в 0:33
0
Баст пишет:
что это будет тип моей фигуры

ОООО, счастливая ! (Сама - тяготею, к сожалению - к "часам" ) .....
А , вообще-то ...На "гардеробной" странице Клуба ...Пытаюсь "самотестироваться" по Кибби , с фотками ...Пока , никто не взглянул, не ответил

10 февраля в 22:12
0
Баст пишет:
Я сегодня делала растяжки
я тоже вчера ходила на часовой флекс, а сегодня делала растяжку после силовой тренировки. И понимаю, что еще чуть-чуть и смогу лечь животом на ногу.

10 февраля в 22:20
0
MarinaTsareva пишет:
смогу лечь животом на ногу.
Ну это я-завсегда могу.С моим-то животом!

10 февраля в 22:01
0
MarinaTsareva пишет:
Отложу их в сторону, в надежде, что Катерина когд-нибудь приедет в Питер и заберет свой честно заработанный приз!
Да ну!!!Просмотри да передари кому-нибудь.Я найду что изПитера притащить,когда соберусь.

10 февраля в 22:13
0
Баст пишет:
найду что изПитера притащить
ни минуты не сомневаюсь!

10 февраля в 22:14
0
Баст пишет:
передари кому-нибудь
у одной книги такой приятный переплет..... Прямо велюровый! Хочется гладить, как кошку!

10 февраля в 22:42
0
хорошие и заслуженные радости
меня вот что то дождь не радует.. как то он у нас сейчас через день.. польет - замерзнет.. польет-замерзнет...

11 февраля в 7:37
0
Меня на дороге вода тоже мало радует, но вот то, что она с неба падала - это уже веснааааа.....

10 февраля в 23:16
0
Какой хлебушек! Какая ты стройняшка страшно, что всё это после больницы

Пытаюсь изо всех сил радоваться погоде....

11 февраля в 7:36
0
Кедррр пишет:
Какая ты стройняшка
Даш, вес вернулся почти полностью. Радует то, что удалось вернуть бОльшую часть мышц от потерянного. Ну а жировую составляющую убирать долго и нудно. Но эта борьба нам привычна и понятна!

11 февраля в 9:04
0
MarinaTsareva пишет:
Подавала документы на высшую учительскую категорию. Пришел положительный ответ

диетчанки вперед! молодец!

11 февраля в 17:21
0
Спасибо! )) Сын спрашивает: Мам, а теперь к чему стремиться? А мне и ответить нечего. По работе для меня- потолок. Высшая категория плюс кандидат наук. Очень много для обычного ПТУ.

11 февраля в 18:49
0
Значит надо менять работу. Давай в ВУЗ! Вот и будет тебе к чему стремиться.

11 февраля в 19:16
0
В ВУЗе намного меньше зарплата, а требований больше.

11 февраля в 19:56
0
Как несправедливо.

11 февраля в 19:07
0
докторскую и профессорскую должность

11 февраля в 10:57
0
Замечательные Радости! Если на фото-56...(лет) ... то я майяплисецкая!!! Замечательно выглядите Успехов и Удачи!

11 февраля в 17:21
0
Спасибо! )

11 февраля в 12:01
+1
Так приятно Вас читать,сидела и улыбалась будто все эти радости мои)))

11 февраля в 17:22
+1
С удовольствием поделюсь! берите!


11 февраля в 18:51
0
Все радости как на подбор прекрасные!

А рецепт хлеба в студию?

11 февраля в 19:17
0
Ты все равно же не будешь делать закваску! Она первоначально делается неделю!

11 февраля в 19:59
0

У Оли есть закваска какая-то. Из пекарни взятая.

11 февраля в 20:44
0
Буду печь, покажу.

11 февраля в 20:55
0
До делает иногда на закваске но он что-то с ней дня 4 возюкается.. что то там доливает-добавляет... маята короче

11 февраля в 21:31
0
Сурок_До пишет:
маята короче
точно))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Здравствуй, новая жизнь!!!

StellaDiMare
5 часов назад
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!
YaashmaВсе сбудется!
devyshka_bondaВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать
kisa77707Жизнь хороша,когда ешь не спеша))
aldaron bearХочешь изменить жизнь -изменись сама.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная