Привет всем

Сегодня будет первый день в етом году по данной системе питания.пару лет назад хорошо похудела на етой диете.и так буду питаться по правилам но пока без весов
Рейтинг:  +14
Смирнова Яна
17 ноября 2018 года 1 272 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Привет всем
Сегодня будет первый день в етом году по данной системе питания.пару лет назад хорошо похудела на етой диете.и так буду питаться по правилам но пока без весов Читать полностью
 


Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":



Комментарии:

17 ноября 2018 года
+2
Для меня это стало принципом питания в жизни...с начала было не привычно после огромных порций....но сейчас от такого питания только плюсы
Ешь поменьше на дольше хватит ешь поменьше не растягивая желудок И еда обретает очень вкусный вкус...когда её не пол ведра Ну это я про себя.
А вам желаю удачи

17 ноября 2018 года
+1
И у меня принцип питания это. Еда на самом деле раскрыла вкус новый.


17 ноября 2018 года
0
Удачи! Все получится.

17 ноября 2018 года
0
Удачи!

17 ноября 2018 года
0
Какие вы молодцы. А как вы на работе справляетесь? Просто я работаю бухгалтером, мы очень часто пьём чай-кофе,в ход идёт всё

18 ноября 2018 года
+1
На работу с вечера я собираю еду...все по контейнерам...У меня получается 4 приёма ... Чай кофе мы тоже все пъем...но я это могу делать с творогом например или сыром или хлебцы с паштетом домашним...главное что бы это кофе входило в приём пищи и по граммам не превышало 200 - 250 грм ... и конечно же без всяких печенек и конфет.
Например...
5:00 Подъем
6:00 вода с лимоном - 0.6л
8:00 завтрак _ плов + салат из квашеной капусты 230гр.
9:00 вода 0.75 л.
11:00 суп с белыми грибочками - 285 гр.
12:00 вода 0.75 л.
14:00 Большое яблоко
15:00 вода - 0.75л.
17:00 печеночные блинчики - 78 гр. + Кофе со сливками
19:30 стакан томатного сока

5:00 подъем
6:00 Вода тёплая с лимоном 0.6 л.
8:00 завтрак - овсянка с грецкими орехом и мёдом 200грм.
9:00 вода 0.75л
11:00 перекус печеночные блинчики 109 грм +кофе с мёдом
12:00 вода 0.75л
14:00 обед - суп крем овощной из тыквы с курятиной 250 грм.
15:00 вода 0.75л
17:15 кофе со сливками и мёдом
18:30 заливной язык 150 грм
Как то так...

18 ноября 2018 года
+1
А можно рецепт супа с тыквы и курицы?)

18 ноября 2018 года
0
Конечно))... Но я на глаз все кидаю....тыква кусочками....1 картошка средняя .... 1 морковка ....1 цибулька....1голень куриная или кусочек курогруди...заливаю водой ....я готовлю в мультиварке скороварке.....это пол часа и готово....блендером перебила и на те вкусняха)))

19 ноября 2018 года
0
Спасибо) на днях сделаю) обожаю тыкву и все, что с ней связано)

19 ноября 2018 года
0
Попробуйте...это действительно вкусно

17 ноября 2018 года
0
Хорошая система, сама на ней выдавала очень хорошие результаты)

17 ноября 2018 года
+1
Я пару недель назад решила попробовать. Результат есть! К тому же я поняла, что раньше я все время ела. Да, не торты, а яблоки, хлебцы, орехи...но постоянно. Теперь перерыв три часа между едой становится необходимостью.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Не один день не должен быть прожит зря.

Mimilk
12 часов назад
Элеганта-мой никМой мир заботится обо мне!
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная