 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +14 |
|
17 ноября 2018 года | 1 | 375 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Сегодня будет первый день в етом году по данной системе питания.пару лет назад хорошо похудела на етой диете.и так буду питаться по правилам но пока без весов Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ешь поменьше на дольше хватит
А вам желаю удачи
Например...
5:00 Подъем
6:00 вода с лимоном - 0.6л
8:00 завтрак _ плов + салат из квашеной капусты 230гр.
9:00 вода 0.75 л.
11:00 суп с белыми грибочками - 285 гр.
12:00 вода 0.75 л.
14:00 Большое яблоко
15:00 вода - 0.75л.
17:00 печеночные блинчики - 78 гр. + Кофе со сливками
19:30 стакан томатного сока
5:00 подъем
6:00 Вода тёплая с лимоном 0.6 л.
8:00 завтрак - овсянка с грецкими орехом и мёдом 200грм.
9:00 вода 0.75л
11:00 перекус печеночные блинчики 109 грм +кофе с мёдом
12:00 вода 0.75л
14:00 обед - суп крем овощной из тыквы с курятиной 250 грм.
15:00 вода 0.75л
17:15 кофе со сливками и мёдом
18:30 заливной язык 150 грм
Как то так...