Привет! Сегодня подробно прочитала про систему, решила попробовать. Единственное за что переживаю, у меня рабочий день с 8.00 до 15.00, кушаю восновном после работы. Завтракать вообще не хочу, только кофе. Ну ничего думаю справлюсь!!!
Привет! Сегодня подробно прочитала про систему, решила попробовать. Единственное за что переживаю, у меня рабочий день с 8.00 до 15.00, кушаю восновном после работы. Завтракать вообще не хочу, только кофе. Ну ничего думаю справлюсь!!!
Читать полностью
Удачи вам! А по своему опыту могу сказать: после того как перестаешь кушать в 18, в 7 утра к холодильнику иногда голопом бежишь, особенно если там что-нибудь вкусненько-вредное, только до 12ти часов разрешенное...
Вот теперь и я с вами!Совершенно случайно узнала про систему. Решила попробовать. Сначала было тяжело. Настроение ужасное. Ни хотелось ни с кем разговаривать. Держалась неделю. Ушло 3 кг. И однажды вечером, чтобы не глядеть на то, как мои ужинают, я пошла в магазин (заодно прогуляться). Встретила подругу (тоже внушительных размеров). Она мне сказала одну фразу: КАК ТЫ ПОХУДЕЛА! И всё! Настроение у меня сразу поднялось и я решила БОЛЬШЕ НЕ УНЫВАТЬ и продолжать следовать этой замечательной системе. Впереди ещё долгий путь - 40 кг наеденого добра!(многодетная мамаша)
Здравствуйте девочки!
А я вот вчера была полна решимости, а сегодня с утра решила доесть все что в холодильнике (там не так уж и много)
Начнем опять завтра Но уже после 3 х постараюсь ничего не есть
Не надо ничего не есть после 3х. После трех НАДО есть, а иначе это просто в сотни раз увеличивает вероятность срыва. Просто с 12ти до 6ти нужно есть из списка разрешенных продуктов и никак иначе. Начинайте помаленьку, не переходите из крайности в крайность все-таки.
Я только что подумала о том как здорово что есть такие сайты,где можно найти поддержку в каких либо начинаниях, и очень здорово , что кто-то ,совершенно посторонний человек, всего парой фраз вселяет ооочень большую надежду на то, что всё получится!!!!!!!!! Удачи вам СТРОЙНЫЕ,КРАСИВЫЕ, ХУДЫШКИ!!!!
А я вот вчера была полна решимости, а сегодня с утра решила доесть все что в холодильнике (там не так уж и много)
Начнем опять завтра Но уже после 3 х постараюсь ничего не есть