Начинаю свой путь к идеальной фигуре. День второй

Всем доброе утро)
Стартовый день прошел без срывов в питании. Тренировку сделала, а вот пройти 10 тысяч шагов так и не смогла. Надеюсь, сегодня соберусь с мыслями и пойду гулять.
Сегодня уже сделала тренировку второго дня:
Тренировка:
1. Легкая, самостоятельная разминка
2. Приседание 2х25 - отдых 30 сек между подходами
3. Отжимания с коленей 2х15 - отдых 30 сек между подходами
4. Пресс лежа на спине 2х25 - отдых 30 сек между подходами.
5. "Планка" - 2х30 сек.
Если делать вместо зарядки, то бодрит)

Правила питания 2го дня:
Сегодня контролируем размер порции, встаем из-за стола с легким чувством голода.
Рекомендации предыдущего дня остаются в силе.
После 19.00 можно только чай без сахара и воду.
Варианты завтрака: овсянка (3 столовые ложки сухой массы) с фруктом, нежирный творог (120г) с медом( 1 чл), омлет с овощами (2-3 яйца)
Варианты обеда: нежирные супы, овощи в любом виде (все, кроме картофеля), грибы, бобовые, темный рис, гречка без масла + 1 кусочек бездрожжевого цельнозернового хлеба.
Варианты ужина: рыба, курица, телятина, печень в сочетании с салатом или тушеными овощами.
Перекус: стакан кефира с 1 фруктом( не банан)

Мое меню на сегодня:
Завтрак: овсянка с яблоком и корицей
Перекус: хурма
Обед: легкий суп с рыбой и овощами
Перекус: кефир
Ужин: рыба и салат (капуста, перец, помидоры, огурцы)

Всем хорошего дня и удачи в начинаниях)