Мой день 7. Рацион питания

Мой день 7. Рацион питания Всем всем привет! Отчет за 7 день!

Почему такая картинка на заставке? смотрим, читаем до конца!

Фото будет мало, фотоотчет не вела вчера)

Итак, завтрак

Яичница глазунья из 2 яиц, обжариваю на сковороде с обычным подсолнечным маслом( капаю на силиконовую кисть и размазываю по поверхноти сковороды)
Помидорка
Творог Савушкин 5% с семенами чиа и фитпарадом, чай.

Перекус

2 хлебца, сыр фета, помидор кружочками и сверху кунжутное семя посыпала., 1/2 апельсинки и зефирка.

Обед

Суп куриный (куриное мясо, морковка, кабачок, яйцо и лапша). Часто картошку в супе заменяю кабачком. Лапша тут была лишеяя конечно, готовла деткам, себе не успела приготовить.

Перекус

Арбуз

ужин
Плановая посиделка с мужем, я выпила 2 бутылки пива безалкогольного, были еще сухарики, гренки, соленая рыбка и бекон

А вы позволяете себе расслабится?
Рейтинг:  +9
Nevolnichenka
1 октября 2018 года 312 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Мой день 7. Рацион питания
  Всем всем привет! Отчет за 7 день!
Почему такая картинка на заставке? смотрим, читаем до конца!
Фото будет мало, фотоотчет не вела вчера)
Итак, завтрак
Яичница глазунья из 2 яиц, обжариваю на сковороде с обычным подсолнечным маслом( капаю на силиконовую кисть и размазываю по поверхноти сковороды)
Помидорка
Творог Савушкин 5% с семенами чиа и фитпарадом, чай.
Перекус... Читать полностью
 


Дневник Nevolnichenka:



Комментарии:

1 октября 2018 года
+1
Практически каждые выходные позволяю
Думаю, именно поэтому и медленно худею

1 октября 2018 года
0
Секрет правильного похудения, как раз не в скорости!

1 октября 2018 года
+1
зефирка
О! Мне муж в мини-споре проиграл халву на фруктозе (без сахара). Третий день думаю, когда б мне её съесть? Раньше, пока кашами не завтракала, утром с кофе себе иногда позволяла. А сейчас сладкого просто не хочется.
Может, потом, по чуть-чуть на завтрак?

1 октября 2018 года
0
На перекус после завтрака 30 грамм с кофе или чаем. Еще оговорка - фруктоза от сахарозы в плане ПП мало чем отличается) .Обычная сладость.

1 октября 2018 года
0
8 лет назад я весь сахар на фруктозу заменила - тогда сильно похудела. Постепенно и от фруктозы отказалась. Поэтому пока ещё верю в её пользу (безвредность)

1 октября 2018 года
0
Хорошо посидели Класс!!!!
Мы тоже делаем такие посиделки, без них ни как!!)))


Оставить свой комментарий
B i "