Сегодня третий день, как я пытаюсь изменить свое питание. Днем как всегда отлично, но к вечеру не вегда все гладко. Вот третий день после 18 не ем. Но ужины не совсем легкие, нужно привыкнуть, да и неприятности семейные мешают. С понедельника буду постепенно менять свой ужин.
Сегодня третий день, как я пытаюсь изменить свое питание. Днем как всегда отлично, но к вечеру не вегда все гладко. Вот третий день после 18 не ем. Но ужины не совсем легкие, нужно привыкнуть, да и неприятности семейные мешают. С понедельника буду постепенно менять свой ужин.
Читать полностью
Воздержание от ужина - это самое страшное! БР! Девушки, поделитесь кто и что употребляет на ужин. Ну так, чтобы и о еде не думать, и не голодать и с пользой! Есть ли такие блюда? Я кроме овощного салата ничего не знаю.
Идеальный для меня это холодец!!! Каждый день его не наготовишься, но после спокойная весь вечер! Без хлеба его много не съешь, а насыщение всё равно есть. Вот ещё посмотрела рецепты фруктовые "окрошки" на кефире. Начну пробовать.
Начало положено! Значит скоро будем поздравлять с постройнением!
Мне было легче сразу отказаться...