Отчет за 15 мая.

С утра 640 грамм воды, гимнастика.

ЗАВТРАК- кыстыбый из лаваша с картофельным пюре. Кусочек грудинки с хлебом. Стакан киселя из облепихи. Кофе с молоком, конфетки, кексики.

ОБЕД- суп-харчо с ложкой йогурта( без картошки, рис пропаренный.) Голубец с пекинской капустой. Нарезка- огурец, помидор, укроп. Чай с половиной яблока.

Полдник- кофе с молоком.

УЖИН- системные вареники с йогуртом и сыром. Стакан молока. Чай попозже.

Вечером дыхательная гимнастика.
Рейтинг:  +7
taniyborz
15 мая 2018 года 294 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет за 15 мая.
С утра 640 грамм воды, гимнастика.
ЗАВТРАК- кыстыбый из лаваша с картофельным пюре. Кусочек грудинки с хлебом. Стакан киселя из облепихи. Кофе с молоком, конфетки, кексики.
ОБЕД- суп-харчо с ложкой йогурта( без картошки, рис пропаренный.) Голубец с пекинской капустой. Нарезка- огурец, помидор, укроп. Чай с половиной яблока.
Полдник- кофе с молоком... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

15 мая 2018 года
0
Системные варенники это как.....

15 мая 2018 года
0
Это очень вкусно!
Творог около 200 гр),26 гр ржаной муки,сыр 23 гр тёртый на мелкой тёрке(можно брать и побольше,в общем сыра должно быть не более 50 гр на порцию.Рассчитайте так чтобы где -то грамм 10-15 осталось на готовые вареники.У меня 23 гр в тесто ушло,а сверху на готовые вареники 13 гр),соль.


Замесить тесто,оно получается твёрдое и не липнет к рукам.Сделать шарики,лучше делать по меньше,чтобы лучше сварились.


Вскипятить воду с солью и кидать вареники в кипящую воду.

У меня готовились ровно 5 мин.Как только увидите что на поверхности появляются крупинки творога, и все варенички всплыли на верх вынимайте шумовкой и кладите в тарелку.






Сразу на горячие вареники потрите сыр на мелкой тёрке,дайте чуть сыру расплавится и кушайте на здоровье.Сверху у меня йогурт. Можно ряженку или кефир. Сыр тру сразу 50 грамм- часть в тесто, вторую часть на вареники.

15 мая 2018 года
0
Хочу добавить по количеству творога- мне 200 грамм много на порцию- не влезает. Я беру 150 и самое то . И еще - замешиваю тесто и оставляю на полчаса, чтобы набухла мука, тогда тесто становится более однородное. И крупинок творога нет при варке.

15 мая 2018 года
0
Спасибо, обязательно попробую приготовить


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная