Диета, правильное питание, дневник питания

Всем привет и хорошего дня!
А у нас с утра дождь, но настроение хорошее. Решимость продолжать начатое не пропадает. Что-то все устали меня критиковать, а жаль, так веселее.

Итак, день пятый, 20.04.18.

День начала с зарядки.

Завтрак: как всегда, гречка с тостиком с сыром, только кофе захотелось сладкого.
Ланч: ложка пюре (муж от щедрот мне оставил) с отварной говядиной и овощами запеченными. Без хлеба, между прочим, а раньше обязательно кусочек бы слопала
Перекус: банан
Перекус 2: йогурт и банан
Обед ( или ранний ужин): бульон говяжий (второй, слитый) с (о, ужас очередной) небольшим кусочком пирога с курой, и опять овощи запеченные
Ужин: запеканка творожная с чаем, курагой.
Ближе ко сну: яблоко

Наверное, это не самое лучшее меню, но резко всё поменять трудно в том плане, что быстро брошу, а так, маленькими шажочками, надеюсь идти к цели. По-любому, я съела гораздо меньше, чем без похудения, и это уже неплохо. Или нет?
Рейтинг:  +4
helen itaka
21 апреля 2018 года 744 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета, правильное питание, дневник питания
Всем привет и хорошего дня!
А у нас с утра дождь, но настроение хорошее. Решимость продолжать начатое не пропадает. Что-то все устали меня критиковать, а жаль, так веселее.
Итак, день пятый, 20.04.18.
День начала с зарядки.
Завтрак: как всегда, гречка с тостиком с сыром, только кофе захотелось сладкого... Читать полностью
 


Дневник helen itaka:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "