Всем привет и спасибо! Итак, день третий, 18.04.18 (ой, дата красивенькая!)
Завтрак: гречневая каша с 0,5 ч.л. слив.масла, маленький тостик из темного хлеба с сыром, кофе (о, ужас!) с сахаром. Ну не могу я заварной кофе без сахара пить. Знакомый, который жил на Кубе, говорил, что кофе должен быть густой, чёрный и сладкий, ну, вот я и следую, другой не признаю, правда, радую себя этим нечасто. Всё остальное пью без сахара.
Обед: разрешенное картофельное пюре - одну большую столовую ложку - с запеченным минтайчиком
Перекус: (в гостях у знакомой, специально принесла клубнику, а не сладости, но она её не выставила) - чай с одной мармеладинкой. Я умница, надеюсь, буду и красавица, на пироги не соблазнилась, сама собой горжусь.
Ранний ужин: супчик, салат типа "капрезе", только кроме помидорок черриков кинула и огурчик, ну и моцарелла и зелень с оливковым маслом. И, простите, опять оладушки. Муж лопает, а у меня слюни до пояса, вот и соблазняюсь. Но хоть без сметаны.
Поздний ужин: клубника, которую я не только знакомой купила, но и себе припасла.
Согласна, не совсем всё правильно, но я буду стараться. Просто я тётенька взрослая, себя хорошо знаю, если совсем всё-всё правильно, быстро сорвусь. Я и дневник-то писать начала, чтобы было стыдно бросать. Завтра утром взвешусь, будет видно, что за 3 дня получилось.
Всем привет и спасибо! Итак, день третий, 18.04.18 (ой, дата красивенькая!) Завтрак: гречневая каша с 0,5 ч.л. слив.масла, маленький тостик из темного хлеба с сыром, кофе (о, ужас!) с сахаром. Ну не могу я заварной кофе без сахара пить. Знакомый, который жил на Кубе, говорил, что кофе должен быть густой, чёрный и сладкий, ну, вот я и следую, другой не признаю, правда, радую себя этим нечасто...
Читать полностью
Согласна, оладушки были лишние, но они все- таки яблочные, хоть и с мукой, но 2 сорта из твердой пшеницы, и совсем не жирные. И это практически единственное, что я вообще жарю.
Раз мы на этом сайте, значит проблемы есть у всех.
Убеждена, что диеты вредны, мне кажется, нужно регулировать количество съедаемой пищи и её калорийность и вредность, что я и пытаюсь сделать, возможно, с вашей помощью.
Раз мы на этом сайте, значит проблемы есть у всех.
Убеждена, что диеты вредны, мне кажется, нужно регулировать количество съедаемой пищи и её калорийность и вредность, что я и пытаюсь сделать, возможно, с вашей помощью.