Диета, правильное питание, дневник питания

Всем привет! Продолжаю свои описания питания.

Итак, день четвёртый, 19.04.18.

День начала с утренней зарядки.

Завтрак: гречневая каша с маслом, маленький тостик с сыром, кофе растворимый без сахара.
Перекус: йогурт и яблоко
Обед: рыбка с пюре и много запечённых овощей (кабачок, лук, морковь, сладкий перец, чеснок, зелень, приправы)
Ужин ранний: супчик, овощи с кусочком хлеба, творожная запеканка (на 3 пачки творога 5% 3 яйца и 3 ст.ложки манки)
Ужин поздний: клубника.

Да, чуть не забыла. Весы пока никаких изменений не показали.

Всем пока! И всем удачи!
Рейтинг:  +2
helen itaka
20 апреля 2018 года 166 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета, правильное питание, дневник питания
Всем привет! Продолжаю свои описания питания.
Итак, день четвёртый, 19.04.18.
День начала с утренней зарядки.
Завтрак: гречневая каша с маслом, маленький тостик с сыром, кофе растворимый без сахара.
Перекус: йогурт и яблоко
Обед: рыбка с пюре и много запечённых овощей (кабачок, лук, морковь, сладкий перец, чеснок, зелень, приправы)... Читать полностью
 


Дневник helen itaka:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная