16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...)

16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...) Всем привет! Ух, чувствую у меня скоро ПМС ибо наступило чертовское хотение жрать, но держусь как могу Итак сегодня я питалась следующим:


8.00: Овсянка с медом.


10.00 : Омлет на пару с помидорами и тосты с домашним паштетом из индейки. (рецепт паштета есть в дневниках). Так же съела одно печенье и половину конфетки с зеленым чаем.






Далее меня не было дома, поэтому следующий прием пищи был в 2 часа. Съела йогурт, орешки и один тост с паштетом.


16.00: Крем-суп из шпината с сухариками.





18:00: Куриная грудка с овощами на гриле и ложка творожного сыра.






Ну и пол-часа назад выпила йогурт) Вот и все)


Я сейчас много двигаюсь... Как я писала раньше худею под присмотром тренера... Было два выходных от тренировок и завтра вновь в бой.

Удачи всем худеющим!)
Рейтинг:  +3
Эльвира1108
16 апреля в 20:09 696 0


Дневник Эльвира1108:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Скоро Новый Год!

ИринаПриморочка
5 часов назад
Kotenok_Natashaосталось 5.1 кг ))))))))))))
Эля_17"Никогда не возвращайся в прошлое, оно убивает..."
Тетерина Екатеринаназад на 8 кг. опять борьба.
nadiyshpr145Слышала, что для похудения полезен уголь… Вот думаю — пить или разгружать?!
hertbreakaИщу единомышленников!
Люлечка23кто ,если не мы
natali2koПохудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.
Львица SOLARЧтобы оценить дорогу, надо ее пройти
помпуляoljavla мой инстаграмм )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная