16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...)

16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...) Всем привет! Ух, чувствую у меня скоро ПМС ибо наступило чертовское хотение жрать, но держусь как могу Итак сегодня я питалась следующим:


8.00: Овсянка с медом.


10.00 : Омлет на пару с помидорами и тосты с домашним паштетом из индейки. (рецепт паштета есть в дневниках). Так же съела одно печенье и половину конфетки с зеленым чаем.






Далее меня не было дома, поэтому следующий прием пищи был в 2 часа. Съела йогурт, орешки и один тост с паштетом.


16.00: Крем-суп из шпината с сухариками.





18:00: Куриная грудка с овощами на гриле и ложка творожного сыра.






Ну и пол-часа назад выпила йогурт) Вот и все)


Я сейчас много двигаюсь... Как я писала раньше худею под присмотром тренера... Было два выходных от тренировок и завтра вновь в бой.

Удачи всем худеющим!)
Рейтинг:  +3
Эльвира1108
16 апреля в 20:09 689 0


Дневник Эльвира1108:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

......

slavolka
2 дня назад
FreeStyle VictoryТвори, дерзай, рви этот мир как Тузик грелку, иначе мир порвёт тебя.
АксиньяКсенияГлавное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить
LenaflenХудею осенью!
Ксения40Единственная моя ошибка: три четверти жизни я думала, что все еще впереди.
Yaga BabaВсё получится.
Екатерина2206Если вдруг пропаду, вы можете меня найти в инстаграмм @etg_rinni или @etg_rinni_lite
ТанькаНервомотанькаЯ человек простой, вижу ТЕМУ - ставлю Плюс!
ALYA TIMменяю мысли и стараюсь поменять образ жизни ради себя и своих любимых
Mira BagiraЧеловек-это то во что он верит. (Антон Павлович Чехов)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная