16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...)

16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...) Всем привет! Ух, чувствую у меня скоро ПМС ибо наступило чертовское хотение жрать, но держусь как могу Итак сегодня я питалась следующим:


8.00: Овсянка с медом.


10.00 : Омлет на пару с помидорами и тосты с домашним паштетом из индейки. (рецепт паштета есть в дневниках). Так же съела одно печенье и половину конфетки с зеленым чаем.






Далее меня не было дома, поэтому следующий прием пищи был в 2 часа. Съела йогурт, орешки и один тост с паштетом.


16.00: Крем-суп из шпината с сухариками.





18:00: Куриная грудка с овощами на гриле и ложка творожного сыра.






Ну и пол-часа назад выпила йогурт) Вот и все)


Я сейчас много двигаюсь... Как я писала раньше худею под присмотром тренера... Было два выходных от тренировок и завтра вновь в бой.

Удачи всем худеющим!)
Рейтинг:  +3
Эльвира1108
16 апреля в 20:09 686 0


Дневник Эльвира1108:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Минус 14кг )))Ураааа

Fatum
4 часа назад
zelora-2Соль не ем,сахар не ем,воду пью.Жду резульатов
zavuch15Медленно ты идешь... Главное - не останавливайся! \Конфуций\
askhaliyaхудею)
ФыфанаНикогда не будет второго шанса произвести первое впечатление
Soli-loГлаза боятся, а руки делают!
ИринаПриморочкаХорошее у нас лето, теплое... Только снега маловато!)))
FreeStyle VictoryЛето-это маленькая жизнь, но большое счастье!
Львица SOLARИюль, июль, любимый месяц...жду подарка от тебя.
111222333И создал Бог женщину, вдохнул в нее жизнь и шепнул на ушко: — Не руби сгоряча! Пили медленно…

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная