16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...)

16.04.18 - сегодняшнее меню было таким...) Всем привет! Ух, чувствую у меня скоро ПМС ибо наступило чертовское хотение жрать, но держусь как могу Итак сегодня я питалась следующим:


8.00: Овсянка с медом.


10.00 : Омлет на пару с помидорами и тосты с домашним паштетом из индейки. (рецепт паштета есть в дневниках). Так же съела одно печенье и половину конфетки с зеленым чаем.






Далее меня не было дома, поэтому следующий прием пищи был в 2 часа. Съела йогурт, орешки и один тост с паштетом.


16.00: Крем-суп из шпината с сухариками.





18:00: Куриная грудка с овощами на гриле и ложка творожного сыра.






Ну и пол-часа назад выпила йогурт) Вот и все)


Я сейчас много двигаюсь... Как я писала раньше худею под присмотром тренера... Было два выходных от тренировок и завтра вновь в бой.

Удачи всем худеющим!)
Рейтинг:  +3
Эльвира1108
16 апреля в 20:09 673 0


Дневник Эльвира1108:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:
mezgu"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл Источн
vasiloyk3Я люблю пирожки с малиной, они хоть взаимностью и не отвечают, но и как чмо себя не ведут))
Dutik1Пусть завтра будет меньше, чем вчера.. =)
Afrodita_siДорогу осилит идущий
fanatka33Худею с 18,04,18
svet poliakova2014движемся только вперед к намеченной цели!!!!!
vesenika lettКак апрель, так я худею - печальная статистика.
leto18Первая неделя
wessonПоначалу вы формируете привычки, а затем привычки формируют вас!
lovemykookooСкептицизм - паралич не только умственный и нравственный, это хроническая атрофия целой души.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная