1/90 (белковый) отчет

Доброе утро девочки! Всем хорошего настроения, ведь сегодня пятница


Мой старт с 95,1кг.
завтрак: банан, 1 финик + кофе
обед: отварное филе, помидор черри + бульон курин. с куском черн.хлеба
ужин: отварное филе, помидор черри+огурчик и был чай

Впечатления:
Утром я проснулась и поняла, вот мой путь свершений и звездный час настал
Энергия била ключом, что я все смогу и даже больше.

В обед мой энтузиазм начал на грудке опускаться ниже заданного уровня утром... Но ничего буду брать идейки вкусных приготовлений у вас, просто не когда было думать накануне, решила, что побыстрее и попроще.

Вечера еле дождалась, есть хотелось, хотя бульон это вещь, прям то что нужно, мне очень понравилось и желудок оценил.
Меня одолевали жутко мысли о ужине, решила обновить ноготочки, хоть как то занять свой мозг и тем самым позвать весну, а то за окном дубабрь...

Ужин наступил, особой радости не принес, почему то, и болела голова дико, я же еще та сладкоежка и видимо это была ломка...
Вокруг печенюхи и вкусняшки моих родных, это еще то испытание на прочность.

Вечером уже навела себе чаю и добавила 1ч.л бальзамчика (недавно в аптеке купила) для иммунитета и нервов, возможно это самовнушение, но нервозность ушла, и я ждала уже когда спать, боялась сорваться, раньше была ночной жрицей

И вот наступил новый день, с почином меня ох, хочу картошечки, я картофельная маньячка, а тут спец. день, когда можно ее слопать без зазрения совести

И решила ходить побольше, обычно из-за сидячего образа жизни (работы), максимум до 4-х тыс., а тут старалась))

Всем отвесиков