У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 47

01.03.18 ЧТ

1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100

2) Питание: на 2001 ккал

Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000

И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть. Попробую.

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 4, тренировка 3. Как все грамотно у Джиллиан! 4-я тренировка прям на легке практически прошла. А если 1-ю вспомнить, даже и не верилось, что я смогу так отзаниматься! И как раз со следующей недели будут новые, еще сложнее.

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +7

rtev

1 марта 2018 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1803220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 47</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1803220/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/01/32/3489131_27246-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>01.03.18 ЧТ<br>1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100<br>2) Питание: на 2001 ккал<br>Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000  И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1803220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1803220/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 47[/url][/b][/size]
              01.03.18 ЧТ 1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100 2) Питание: на 2001 ккал Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000  И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть. Попробую. 3) Физ.нагр:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1803220/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Подготовка к системе Минус Фунт: День 49 и 50
Подготовка к системе Минус Фунт: День 48
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 47
Подготовка к системе Минус Фунт: День 46
Подготовка к системе Минус Фунт: День 44 и 45

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Комментарии:

Апрельский Зяблик

2 марта 2018 года

Попробуй фрукты есть перед тренировкой, сил больше будет!

Ответить

rtev

(автор поста)

2 марта 2018 года

ага

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы