У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

Подготовка к системе Минус Фунт: День 47

01.03.18 ЧТ

1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100

2) Питание: на 2001 ккал

Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000

И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть. Попробую.

3) Физ.нагр:
Джиллиан Майклз Боди Революшн, фаза 1, неделя 4, тренировка 3. Как все грамотно у Джиллиан! 4-я тренировка прям на легке практически прошла. А если 1-ю вспомнить, даже и не верилось, что я смогу так отзаниматься! И как раз со следующей недели будут новые, еще сложнее.

Тэги: отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +7

rtev

1 марта 2018 года

220

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1803220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Подготовка к системе Минус Фунт: День 47</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1803220/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018mar/01/32/3489131_27246-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>01.03.18 ЧТ<br>1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100<br>2) Питание: на 2001 ккал<br>Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000  И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1803220/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1803220/
              ]Подготовка к системе Минус Фунт: День 47[/url][/b][/size]
              01.03.18 ЧТ 1) Вес: 55,2 кг - ПЛЮС 100 2) Питание: на 2001 ккал Что-то у меня калорийность в обед уже под 1000  И потом вообще нет аппетита само собой! Решила фрукты из ланча перенести на подник, а орешки поменять местами с десертом в обед. Теперь у меня будет десерт на перекус утром. А фрукт как раз хорошо перед тренировкой съесть. Попробую. 3) Физ.нагр:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1803220/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Подготовка к системе Минус Фунт: День 49 и 50
Подготовка к системе Минус Фунт: День 48
• Подготовка к системе Минус Фунт: День 47
Подготовка к системе Минус Фунт: День 46
Подготовка к системе Минус Фунт: День 44 и 45

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Комментарии:

Апрельский Зяблик

2 марта 2018 года

Попробуй фрукты есть перед тренировкой, сил больше будет!

Ответить

rtev

(автор поста)

2 марта 2018 года

ага

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
7 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы