9/90 день белковый.

Всем привет
После фруктов у меня плюс 200 грамм Ровно 70 кг весит сейчас моя тушенька
Итого за мини круг скинула 1,9 кг, т.е за 8 дней диеты ушло 1,9 кг. Маловато...
Меню на сегодня (белки):
Завтрак: 2 яблока.
Обед : запеченая скумбрия и свежие огурцы
Ужин: посмотрю или скумбрия, если останется, или яйца вареные так же с огурцами.
Надуюсь завтра на отвес!
Всем удачи
Рейтинг:  +4
Анастасия Гамалеева
21 января 2018 года 212 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9/90 день белковый.
Всем привет
После фруктов у меня плюс 200 грамм Ровно 70 кг весит сейчас моя тушенька
Итого за мини круг скинула 1,9 кг, т.е за 8 дней диеты ушло 1,9 кг. Маловато...
Меню на сегодня (белки):
Завтрак: 2 яблока.
Обед : запеченая скумбрия и свежие огурцы
Ужин: посмотрю или скумбрия, если останется, или яйца вареные так же с огурцами.
Надуюсь завтра на отвес!
Всем удачи Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

21 января 2018 года
+1
Анастасия Гамалеева пишет:
т.е за 8 дней диеты ушло 1,9 кг. Маловато..
Результат просто супер!
За неделю почти минус -2 кг, зачем больше то , кожа не будет успевать подтягиваться Хотя ты молоденькая совсем, тебе это не грозит

21 января 2018 года
+1
я в 17 лет на 12 похудела за 2 месяца , но я тогда совсем голодала мне одноклассник сказал, что я жирная, это так и было - 63 кг. Осталось 51.. Не висело ничего, вообще красопетка была Но это ооочень мало, у меня рост 168 Кстати обратно все набрала только в 22 года.. Сейчас буду худеть правильно, пусть и медленно, понимаю, что уже возраст не тот, да и здоровье

21 января 2018 года
0
Анастасия Гамалеева пишет:
Ужин: посмотрю или скумбрия, если останется, или яйца вареные так же с огурцами.
Белки смешивать не рекомендуется. Рыба - так весь день рыба, яйца - так весь день яйца.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
3 дня назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная