Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

НЕ ИДУ К ЦЕЛИ

Я остановилась совсем!
Сегодня такой упадок сил был и так плохо сея чувствовала, что не смогла позаниматься...
Решила сказать себе СТОП и немого пожить спокойно, просто питаясь на свои 1880 ккал, без всяких напрягов. Нужно мне перестать думать о своем весе, похудении и как у меня ничего не получается. Иначе ве наоборот получается. Мое подсознание не дает организму скидывать вес, а при малейших признаках (даже мыслях о похудении) начинает войну с похудением!
После НГ начну снова тренировки по программе ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ и продолжу Минус Фунт.

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +9

rtev

22 декабря 2017 года

1137

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1784218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">НЕ ИДУ К ЦЕЛИ</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я остановилась совсем!<br>Сегодня такой упадок сил был и так плохо сея чувствовала, что не смогла позаниматься...<br>Решила сказать себе СТОП и немого пожить спокойно, просто питаясь на свои 1880 ккал, без всяких напрягов. Нужно мне перестать думать о своем весе, похудении и как у меня ничего не получается. Иначе ве наоборот получается...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1784218/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1784218/
              ]НЕ ИДУ К ЦЕЛИ[/url][/b][/size]
              Я остановилась совсем! Сегодня такой упадок сил был и так плохо сея чувствовала, что не смогла позаниматься... Решила сказать себе СТОП и немого пожить спокойно, просто питаясь на свои 1880 ккал, без всяких напрягов. Нужно мне перестать думать о своем весе, похудении и как у меня ничего не получается. Иначе ве наоборот получается... [b][url=https://www.diets.ru/post/1784218/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Комментарии:

kozhevnikova tania2016

22 декабря 2017 года

Правильно, Танюша, отдых организму необходим.

Ответить

rtev

(автор поста)

22 декабря 2017 года

↑ Ответить

galinagovako

22 декабря 2017 года

Танюша, ты не худеешь-это от слова худо, поэтому и настроение такое. ТЫ СТРОЙНЕЕШЬ , дай себе отдых , включи раслобляющую музыку, поваляйся в постели, представь как ты легкая бежишь, по песчаному берегу представь себе кучу красивых моментов, полюби себя расцелуй приласкай всех своих близких!!! А то эта гонка таких как убрать, постирать, перебрать вещи чтоб отвлечся от еды заведут в тупик(вот об этом мы думаем, а об отдыхе нет)

Ответить

rtev

(автор поста)

22 декабря 2017 года

galinagovako пишет:
полюби себя расцелуй приласкай всех своих близких

надо пожалуй этим заняться!

↑ Ответить

Апрельский Зяблик

22 декабря 2017 года

Да что тебе похудение, самое главное чтоб обмен веществ настроен был. У тебя чудесный вес! Мне до такого даже не похудеть никогда.

Решила сказать себе СТОП и немого пожить спокойно, просто питаясь на свои 1880 ккал,

Все равно же будешь считать калорий и отслеживать изменения веса. А что ты за него переживаешь то? Праздники пройдут, самое главное тебе не набрать. А об остальном подумаешь позже.

Ответить

rtev

(автор поста)

22 декабря 2017 года

Апрельский Зяблик пишет:
А что ты за него переживаешь то?

да уже не пережиаю

все-равно сейчас меньше вешу, чем предыдущие 3 года. Больше переживаю за свои срывы.

Апрельский Зяблик пишет:
Все равно же будешь считать калорий и отслеживать изменения веса

а я уже не могу не считать - привычка 5-тилетняя!

просто теперь их у меня побольше

это и не привычно, и немного расслабляет. Как раз, что нужно.

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

22 декабря 2017 года

Девочки, спасибо за поддержку, мои дорогие!!!

Ответить

galinagovako

22 декабря 2017 года

Идем, дальше!!! Весило, задорно, летящей походкой ,на праздники больше танцуем, поем , играем и всегда улыбаемся!!! Говорим что мы самые счастливые, красивые, обоятельные и привлекательные, а деприсуют пусть другие это не наш сценарий!!!

Ответить

rtev

(автор поста)

22 декабря 2017 года

↑ Ответить

galinagovako

22 декабря 2017 года

Так что девчонки! Крахмалим титьки!!!

Ответить

rtev

(автор поста)

22 декабря 2017 года

↑ Ответить

Танюсик80

22 декабря 2017 года

Приветик! Какой у тебя сейчас вес? Я с нового года пойду на фитнес, купила годовую карту, надеюсь общени и достаточная физ нагрузка уменьшит частону срывов и нормализуется питание, сегодя питаюсь на 1500 кал, после 1200 это уже прогресс! Удачи тебе!

Ответить

rtev

(автор поста)

22 декабря 2017 года

Привет!
сегодня я весила 58,8 .

Танюсик80 пишет:
Я с нового года пойду на фитнес, купила годовую карту

очень похвально!

Танюсик80 пишет:
надеюсь общени и достаточная физ нагрузка уменьшит частону срывов и нормализуется питание

давай вместе надееться?

а может нам посоревноваться после НГ - кто дольше без срыва? А?!

Танюсик80 пишет:
сегодя питаюсь на 1500 кал, после 1200

Система МФ рекомендует по 100 ккал в неделю прибавлять.

↑ Ответить

Танюсик80

23 декабря 2017 года

Привет! Я никак взвеситься не могу, кд на носу, утром постоянно отечная , тепрь через пару дней надеюсь взвеситься, да и на работе дни рождения чуть ли ни каждый день. Насчет срывов, мне если сорваться и никакой спор не удержит, пытаюсь со своими мыслями работать, все проблеммы в голове, ведь когда набрасываешся на еду, я голода никогда не испытываю, заедаю... Обиду , неудачи, плохое настроение, расслабяюсь едой...

как то так.

Ответить

Апрельский Зяблик

23 декабря 2017 года

Ты просто взвешивайся, не бери вес в голову, просто утром взвесилась и записала.
Или весов нет дома?

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

24 декабря 2017 года

согласна! Я уже спокойно отношусь к привесам.

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

24 декабря 2017 года

Тогда лучше пока не предпринимать никаких действий, а просто начать с подсчета калорий. Сорвалась - ничего, на след день просто продолжай подсчет. То есть поставь перед собой цель привыкнуть к новой калорийности, к тому, что можно есть все, что душа пожелает - главное уложиться в калорийность! Ну и настраивать голову, что срывы - не хорошо в первую очередь для здоровья!

↑ Ответить

Танюсик80

23 декабря 2017 года

Есть весы, цифры большие страшно увидеть

Ответить

Апрельский Зяблик

23 декабря 2017 года

Тань, ну если резко 1 кг придет, так это вода. Как пришло, так и уйдет.

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

24 декабря 2017 года

Лучше увидеть их и принять себя такой какая есть. Со временем цифры обязательно станут меньше!

↑ Ответить

Танюсик80

24 декабря 2017 года

Девочки, вы все правильно говорите, и я это головой понимаю, а как это все в жизни выполнять.,.. Пришла вчера с работы в 9 вечера, с дочкой повздорили, я на нее обиделась, ну прям капец плохо, рыдать хочется,. Насыпала орехов в пиалку и сидела ела, останавливала себя, говорила что не надо, разумом понимаю что потом эмоционально будет в два раза хуже и для здоровья отвратно , но гадкая привычка победила.. на утро сегодня вся отекла, совесть замучила, слабость, и каждый раз говорю что этот последний раз точно.. извините, что так мног написала..пошла на работу собираться.

↑ Ответить

Апрельский Зяблик

25 декабря 2017 года

А дочке сколько лет?

↑ Ответить

Танюсик80

25 декабря 2017 года

18 лет

↑ Ответить

galinagovako

24 декабря 2017 года

Девчонки, я начала читать книгу Джжилиан Майклс Упровляй своим метобализмом, очень интересно и поучительно.Отвлекитесь от своих весов и почитайте и все будет ОК!!!

Ответить

Танюсик80

24 декабря 2017 года

Спасибо за книгу, сегодня в электронном виде поищу

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

26 декабря 2017 года

Да! Лучше что-нить полезное и мотивирующее почитать

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

aya agayeva
4 часа назад

elgetu → Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)

Niht Petals → Я не из тех, кто бросает на полпути. Моя цель — 85 кг к Новому 2028 году. И я до неё дойду. Точка.

BagirkaAsya → Не ищи свой путь — создавай его.

MamaZlaty07 → Угли - зло...

БелаяЛайка → Every day, every hour Turn the pain into power

lila piskaridze → РПЦ высказалась, что женщинам надо больше рожать - тогда и не будет так сильно жалко сыновей, не вер

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью