У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

ИДУ К ЦЕЛИ: но топчусь на месте

Вчера был срыв...

Сегодня пропустила кардиотренировку...

Питание не по плану программы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ХВ), а подсчет калорий по системе нормализации веса Минус Фунт (МФ) и подбор рациона по принципам правильного питания.

Сегодня:

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Я что-то в ступоре сейчас...поэтому решила продолжать тренировки по ХВ, а питание по МФ на 1880 ккал После НГ думаю я определюсь.
Срывы еще будут...впереди и корпаратив мужа и НГ и родственники...совсем блюсти все не получится

Тэги: ежедневный отчет

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +3

rtev

20 декабря 2017 года

821

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1784056/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ИДУ К ЦЕЛИ: но топчусь на месте</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/70405/">ежедневный отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был срыв...<br>Сегодня пропустила кардиотренировку...<br>Питание не по плану программы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ХВ), а подсчет калорий по системе нормализации веса Минус Фунт (МФ) и подбор рациона по принципам правильного питания.<br>Сегодня:<br>+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1784056/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1784056/
              ]ИДУ К ЦЕЛИ: но топчусь на месте[/url][/b][/size]
              Вчера был срыв... Сегодня пропустила кардиотренировку... Питание не по плану программы ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ (ХВ), а подсчет калорий по системе нормализации веса Минус Фунт (МФ) и подбор рациона по принципам правильного питания. Сегодня: +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++... [b][url=https://www.diets.ru/post/1784056/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V677 "Модок"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Каркасный дом V635 "Хейнс"

Комментарии:

Танюсик80

21 декабря 2017 года

Привет! У нас с тобой параметры одинаковые тоже 59 кг и меньше никак не получается, идеально хочу 55 . Каким кардио занимаешся? А каллорийность для нашего роста не завышена?

Ответить

rtev

(автор поста)

21 декабря 2017 года

Я занимаюсь по тренировкам рекомендованным тренерами от взвешенных и счастливых по программе на 17 недель и через день велотренажер.
Калорийность рассчитана по системе минус фунт.
И у меня сейчас нет цели худеть-мне бы для начала перестать срываться, поэтому калорийность не на снижение веса.

↑ Ответить

Танюсик80

21 декабря 2017 года

Понятно, может и мне надо попробывать калл побольше , срываюсь постоянно, психика больше всего от этого страдает, у меня только беговая дорожка из нагрузки.

Ответить

rtev

(автор поста)

21 декабря 2017 года

присоединяйся

Ответить

rtev

(автор поста)

21 декабря 2017 года

https://www.diets.ru/club/1717121/ и в инете в поиске набери Минус Фунт - интересная система нормализации веса

Ответить

Танюсик80

21 декабря 2017 года

Спасибо, постучалась уже

↑ Ответить

rtev

(автор поста)

21 декабря 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.