8 декабря - применяем активные методы избавления от стрессов

8 декабря. Работаем со стрессами. Многим знакомо понятие "заедать стресс". Но возможно, что в этом просто не будет необходимости, если научиться сбрасывать этот стресс другими способами.
Нашла сегодня 2 новых для себя метода:
1. Топать ногами. Лучше конечно на земле, траве. В наших домах обычно хорошая слышимость. Вот как вариант, можно на вечерней прогулке, когда уже темно, чтобы прохожих было меньше.
2. Громко кричать. Не на человека, просто, как бы выбрасывая через голос стрессовую ситуацию. Опять же хорошо в лесу где-нибудь. Надо подумать, как это применить в городских условиях.

Интересно, пробуйте эти методы и предлагайте свои!
Рейтинг:  +3
Caricagrinta
7 декабря 2017 года 127 4


Дневник группы "Ассорти практик стройности":



Комментарии:

7 декабря 2017 года
+1
Я занялась боксом. Это - жесть. Теперь у меня всегда хорошее настроение, никаких стрессов и депрессий.

7 декабря 2017 года
+1
Моя мечта
Но пока только подушку дубасить получается, потихоньку, когда дети не видят...

7 декабря 2017 года
+1
Мы с сыном подушками дрались, когда он школьником был.

7 декабря 2017 года
+1
А я подалась в воркаут. И если вдруг что не так, на тренировку. Всё проходит


Оставить свой комментарий


Статусы:

Дома

ATB564
3 часа назад
irinika7234Моя идеальная фигура, иду к тебе!!!
svetlana medveckaИз любой ситуации есть выход... даже если вас съели...
zat elena2017На буч 21день
Лена-пенаЯ меняюсь
natiurДвижение это жизнь!
ВальерНед93Начинаю заново
smjuliaКаждую ночь я засыпаю с мыслью, что завтра я буду легче и красивее!
добрая и обаятельнаяЯ иду по пути к успеху!
ТаТуШкА30Опять влюбилась! Опять в него! Опять бабочки в животе!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная