8 декабря - применяем активные методы избавления от стрессов

8 декабря. Работаем со стрессами. Многим знакомо понятие "заедать стресс". Но возможно, что в этом просто не будет необходимости, если научиться сбрасывать этот стресс другими способами.
Нашла сегодня 2 новых для себя метода:
1. Топать ногами. Лучше конечно на земле, траве. В наших домах обычно хорошая слышимость. Вот как вариант, можно на вечерней прогулке, когда уже темно, чтобы прохожих было меньше.
2. Громко кричать. Не на человека, просто, как бы выбрасывая через голос стрессовую ситуацию. Опять же хорошо в лесу где-нибудь. Надо подумать, как это применить в городских условиях.

Интересно, пробуйте эти методы и предлагайте свои!
Рейтинг:  +3
Caricagrinta
7 декабря в 15:01 1 113 4


Дневник группы "Ассорти практик стройности":



Комментарии:


7 декабря в 15:29
+1
Я занялась боксом. Это - жесть. Теперь у меня всегда хорошее настроение, никаких стрессов и депрессий.

7 декабря в 17:07
+1
Моя мечта
Но пока только подушку дубасить получается, потихоньку, когда дети не видят...

7 декабря в 18:31
+1
Мы с сыном подушками дрались, когда он школьником был.

7 декабря в 15:52
+1
А я подалась в воркаут. И если вдруг что не так, на тренировку. Всё проходит


Оставить свой комментарий


Статусы:

Диета как стиль жизни

Аделаида13
2 часа назад
DaryshechkaИдеал я иду, жди
Натуся7Сквозь тернии к результату.
irinka1710Цель 67 кг к свадьбе!!! Нет времени отступать и тянуть!
Mika1905108.9 ----> 86.7
CaricagrintaИтоги за 2017 и планы на 2018 - идеальная мотивация! Вес тает от одних слов))
тармилаЕва Лонгория: «Не надо родиться высокой, чтобы тебя заметили — динамит хранят в маленьких коробочках
Ясенка ЛеснаяРада новым знакомствам и общению!
Пупкин2016Я раньше была худенькая, просто в садике меня укусила толстая девочка!!!
Сливки2с 6 декабря 2017 г.. начинаю сбрасывать вес вновь!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная