8 декабря - применяем активные методы избавления от стрессов

8 декабря. Работаем со стрессами. Многим знакомо понятие "заедать стресс". Но возможно, что в этом просто не будет необходимости, если научиться сбрасывать этот стресс другими способами.
Нашла сегодня 2 новых для себя метода:
1. Топать ногами. Лучше конечно на земле, траве. В наших домах обычно хорошая слышимость. Вот как вариант, можно на вечерней прогулке, когда уже темно, чтобы прохожих было меньше.
2. Громко кричать. Не на человека, просто, как бы выбрасывая через голос стрессовую ситуацию. Опять же хорошо в лесу где-нибудь. Надо подумать, как это применить в городских условиях.

Интересно, пробуйте эти методы и предлагайте свои!