8 декабря - применяем активные методы избавления от стрессов

8 декабря. Работаем со стрессами. Многим знакомо понятие "заедать стресс". Но возможно, что в этом просто не будет необходимости, если научиться сбрасывать этот стресс другими способами.
Нашла сегодня 2 новых для себя метода:
1. Топать ногами. Лучше конечно на земле, траве. В наших домах обычно хорошая слышимость. Вот как вариант, можно на вечерней прогулке, когда уже темно, чтобы прохожих было меньше.
2. Громко кричать. Не на человека, просто, как бы выбрасывая через голос стрессовую ситуацию. Опять же хорошо в лесу где-нибудь. Надо подумать, как это применить в городских условиях.

Интересно, пробуйте эти методы и предлагайте свои!
Рейтинг:  +3
Caricagrinta
7 декабря 2017 года 1 123 4


Дневник группы "Ассорти практик стройности":



Комментарии:


7 декабря 2017 года
+1
Я занялась боксом. Это - жесть. Теперь у меня всегда хорошее настроение, никаких стрессов и депрессий.

7 декабря 2017 года
+1
Моя мечта
Но пока только подушку дубасить получается, потихоньку, когда дети не видят...

7 декабря 2017 года
+1
Мы с сыном подушками дрались, когда он школьником был.

7 декабря 2017 года
+1
А я подалась в воркаут. И если вдруг что не так, на тренировку. Всё проходит


Оставить свой комментарий


Статусы:

Вижу цель, не вижу препятствий!

Мишуткина Мама
52 минуты назад
coolohnoЯ отвественная за своё похудение.
anetta0060Никогда не сдавайтесь! Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.
ursunata1982Боюсь еду)
svetikkkkkЯ ем, чтобы жить! А некоторые живут, чтобы есть!
belochka zimaЕсли внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места.
Снег в маеЧем сильнее мощь камня, брошенного в воду, тем больше рябь от него
Тане4ка_КарпенкоСнова на Дюкане. День 4
iolanta ionovaДирижабль нынче не в моде!
ieliena fiedorchuk 78Вперед!ни шагу назад.

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная