8 декабря - применяем активные методы избавления от стрессов

8 декабря. Работаем со стрессами. Многим знакомо понятие "заедать стресс". Но возможно, что в этом просто не будет необходимости, если научиться сбрасывать этот стресс другими способами.
Нашла сегодня 2 новых для себя метода:
1. Топать ногами. Лучше конечно на земле, траве. В наших домах обычно хорошая слышимость. Вот как вариант, можно на вечерней прогулке, когда уже темно, чтобы прохожих было меньше.
2. Громко кричать. Не на человека, просто, как бы выбрасывая через голос стрессовую ситуацию. Опять же хорошо в лесу где-нибудь. Надо подумать, как это применить в городских условиях.

Интересно, пробуйте эти методы и предлагайте свои!
Рейтинг:  +3
Caricagrinta
7 декабря 2017 года 125 4


Дневник группы "Ассорти практик стройности":



Комментарии:

7 декабря 2017 года
+1
Я занялась боксом. Это - жесть. Теперь у меня всегда хорошее настроение, никаких стрессов и депрессий.

7 декабря 2017 года
+1
Моя мечта
Но пока только подушку дубасить получается, потихоньку, когда дети не видят...

7 декабря 2017 года
+1
Мы с сыном подушками дрались, когда он школьником был.

7 декабря 2017 года
+1
А я подалась в воркаут. И если вдруг что не так, на тренировку. Всё проходит


Оставить свой комментарий


Статусы:

“И когда будешь есть и насыщаться,тогда благословляй Господа,Бога твоего,за добрую землю....Втр8:10

AleksaNesher
29 минут назад
foxysolodПошла вторая неделя, новые мысли и эксперименты
ПохудейкоКлуб "Пыльные гантельки" объявляю открытым!!!!!
жемчуг4Вперед к своей цели,удачи и везения на пути....
1martinenko)))))))))
KudryashechkaСвоему сознанию нельзя говорить, чего не надо делать. Подсознанию нужен образ того, чего вы хотите.
katsolПеревес в огневой мощи - неоспоримый аргумент в мирных переговорах (с) Асприн
наталья ковалеваОтличная погода! Отличное настроение! Счастье!
Джамиля яКак много знающих, как жить. Как мало счастливо живущих.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная