У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rtev

7 день из 119

Худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если интересно вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

1 уровень
1 неделя
7 день: 26.11 2017, вс

1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было, сегодня вообще ни чем физическим не занималась, на улицу даже носа не показала - "откисала" так сказать.

2) ПИТАНИЕ: калорийность - 1683 ккал. Многовато получилось!
Пришлось полдник совместить с ужином, т.к. режим оказался сдвинутым - утром отсыпались всей семьей. Вечером муж принес из магазина шампанское (будем во вторник отмечать ДР сыночка), так мне его захотелось!!! жуть!!! но дождусь вторника.

3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
1 неделя позади. Начинаю 2-ю!
Неделя прошла хорошо, без инцидентов в питании и тренировках. Ни разу не соблазнилась на вкусности и на посидеть/ полежать вместо тренировки.

Вообще вечером чет такое настроение было не очень, хотелось (как и много других раз) все свои совершенствования по фигуре забросить, но решила, что на этот раз я не брошу! Я ОБЯЗАНА ДОВЕСТИ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА! Тем более, что вес у меня можно сказать в норме. Всего лишь нужно подтянуться, убрать живот и "отточить" шероховатости. Это же не со 100 кг худеть! Да и программа такая легкая - просто привыкнуть к новому образу жизни и все!
Иду к своим целям дальше!

Тэги: ежедневный отчет, тренировки, питание, меню, Взвешенные и счастливые

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +3

rtev

26 ноября 2017 года

178

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1778061/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 день из 119</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/70405/">ежедневный отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/208/">питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Худею по программе от Взвешенных и счастливых.<br>Если интересно вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/<br>Присоединяйтесь!<br>1 уровень<br>1 неделя<br>7 день: 26.11 2017, вс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1778061/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1778061/
              ]7 день из 119[/url][/b][/size]
              Худею по программе от Взвешенных и счастливых. Если интересно вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/ Присоединяйтесь! 1 уровень 1 неделя 7 день: 26.11 2017, вс 1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было, сегодня вообще ни чем физическим не занималась, на улицу даже носа не показала - "откисала" так сказать. 2) ПИТАНИЕ: калорийность - 1683 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1778061/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rtev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.