7 день из 119

Худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если интересно вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

1 уровень
1 неделя
7 день: 26.11 2017, вс

1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было, сегодня вообще ни чем физическим не занималась, на улицу даже носа не показала - "откисала" так сказать.

2) ПИТАНИЕ: калорийность - 1683 ккал. Многовато получилось!
Пришлось полдник совместить с ужином, т.к. режим оказался сдвинутым - утром отсыпались всей семьей. Вечером муж принес из магазина шампанское (будем во вторник отмечать ДР сыночка), так мне его захотелось!!! жуть!!! но дождусь вторника.




3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
1 неделя позади. Начинаю 2-ю!
Неделя прошла хорошо, без инцидентов в питании и тренировках. Ни разу не соблазнилась на вкусности и на посидеть/ полежать вместо тренировки.

Вообще вечером чет такое настроение было не очень, хотелось (как и много других раз) все свои совершенствования по фигуре забросить, но решила, что на этот раз я не брошу! Я ОБЯЗАНА ДОВЕСТИ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА! Тем более, что вес у меня можно сказать в норме. Всего лишь нужно подтянуться, убрать живот и "отточить" шероховатости. Это же не со 100 кг худеть! Да и программа такая легкая - просто привыкнуть к новому образу жизни и все!
Иду к своим целям дальше!