6 день из 119

Худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если интересно вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

1 уровень
1 неделя
6 день: 25.11 2017


1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было, но много ходила и в быстро-среднем темпе и по ступенькам. Сегодня у нас "походный" день (я так называю наши поездки в Москву)

2) ПИТАНИЕ: калорийность - 1210 ккал (снова недобор, но не могу больше есть ) Сегодня ездили в МОСКВАРИУМ водили ребенка на водное представление с дельфинами, касатками, моржами. Поэтому в обед мы с мужем поели просто бутерброды из ржаного хлеба с паровой говядиной, огурцом и листком салата. Да, и еще я позволила себе 100 г капучино без сахара На ужин не стала есть хлеб, т.к. я рыбные котлеты делала с картофелем и обваливала в цельнозерновой муке. Да и лишним мне показался хлеб. А так - все по плану.



3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Сладкого не хотелось, и слава Богу! Чувствую себя сытой весь день. Хочется, чтобы так было всегда -
получать удовольствие от различных интересных мероприятий, а не от сладостей!
Рейтинг:  +6
rtev
25 ноября 2017 года 229 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 день из 119
Худею по программе от Взвешенных и счастливых.
Если интересно вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!
1 уровень
1 неделя
6 день: 25.11 2017
1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было, но много ходила и в быстро-среднем темпе и по ступенькам. Сегодня у нас "походный" день (я так называю наши поездки в Москву)... Читать полностью
 


Дневник rtev:



Комментарии:

26 ноября 2017 года
+1
У вас тут капуста из мультиварки.а я все раздумываю купить мультиварку или нет.Сын сказал что если есть хорошая духовка, то мультиварка ни к чему. А мне прям заманчиво, какие блюда получаются в мультиварке?

26 ноября 2017 года
+1
Я очень ее люблю! Очень вкусно получаются мясные блюда (гуляш, буженина, котлеты - к примеру), на пару можно запеканки делать и омлеты, и овощные разные блюда, оч вкусный плов получается. Да очень много рецептов. Я даже запекаю, но правда нет такой корочки как в духовке. Но все-равно вкусно. И готовить легко. В интернете множество рецептов, можно и книги рецептов для мультиварки купить....

Вот рецепт капусты для примера: https://www.diets.ru/post/1775683/
Я практически все в ней готовлю, т.к. духовка не работает. И привыкла уже.

26 ноября 2017 года
+1
Спасибо за ответ. Дело в том что у меня духовка хорошая. Вот и сомневаюсь. Да еще останавливает , то что электричество у нас очень много тратится, а тут еще и мультиварка в придачу.

26 ноября 2017 года
+1
Скажу точно, что без нее вполне можно обойтись
т.е. что мультиварка не является обязательным атрибутом в приготовлении здорового питания.


Оставить свой комментарий
B i "