Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Ударим картофелем по жиру!

Всем привет! Буду краткой, сегодня у меня крахмальный день, и вот вам фото моего обеда.

В меню отварные картофель с тыквой, заправленные горчичным маслом (чайной ложкой), и огурцы, плюс овощной бульон с хлебом.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, картофель, тыква, крахмальный день, диета, обед, бульон

Рейтинг: +6

elenaprekrasnaia-2017

15 октября 2017 года

467

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1767598/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ударим картофелем по жиру!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/148/">картофель</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1656/">тыква</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1767598/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/15/40/3382386_53729-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Буду краткой, сегодня у меня крахмальный день, и вот вам фото моего обеда.<br>В меню отварные картофель с тыквой, заправленные горчичным маслом (чайной ложкой), и огурцы, плюс овощной бульон с хлебом.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1767598/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1767598/
              ]Ударим картофелем по жиру![/url][/b][/size]
              Всем привет! Буду краткой, сегодня у меня крахмальный день, и вот вам фото моего обеда. В меню отварные картофель с тыквой, заправленные горчичным маслом (чайной ложкой), и огурцы, плюс овощной бульон с хлебом. [b][url=https://www.diets.ru/post/1767598/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

17/90 Белковый
7/90 УГЛЕВОДНЫЙ
• Ударим картофелем по жиру!
14/90 крахмалистый или день грибного плова)
16/90 Витаминный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Комментарии:

yulo4ek

15 октября 2017 года

Даааа, от такого меню точно постройнеете!

Не то что я-в свои крахмальные разновидности гороха поглощаю

... Раз на винегрете провела крахмальный-голоднющая была

Ответить

elenaprekrasnaia-2017

(автор поста)

15 октября 2017 года

А я тоже люблю горох) Сегодня, кстати, была мысль фасоль сварить, но время подвело. Освободилась только к 12 и уже немного проголодалась, поэтому картофель помельче покрошила, чтобы побыстрее сварился.

↑ Ответить

Sherill

15 октября 2017 года

У меня крахмальный вообще набор фасоль\рис\картоха выбирай не хочу

↑ Ответить

vecher na more17

15 октября 2017 года

Девчонки тут и фалафели готовили

и хумус

↑ Ответить

Sherill

15 октября 2017 года

Я пока не доросла до такого уровня мастерства в кулинарии

Но видели бы вы мое предварительное меню на следущую недел... Ммм) Расту)

↑ Ответить

oksayalta

15 октября 2017 года

Огурцов много - это хорошо, они помогают пищеварению.
Девочки, вопрос - кто сколько масла использует для заправки салатов? Вот Лена пишет - чайную ложку, а я могу две столовые налить и глазом не моргнуть. Может перебираю? Хотя использую только оливковое.

Ответить

Sherill

15 октября 2017 года

Я тоже перетапливаю с маслом, но мое мнение - оно помогает грамотной работе части жкт, ну сами понимаете. Могу вообще смесь добавлять например оливковое+льняное.

↑ Ответить

yulo4ek

15 октября 2017 года

Я чайную ложку, нераф подсолнечное люблю!

↑ Ответить

elenaprekrasnaia-2017

(автор поста)

15 октября 2017 года

Напишу как в книге (как правильно я не знаю). Там рекомендуют 1 чайную ложку для приготовления и 1 чайную ложку для заправки, но в рецептах (в этой же книге) встречается 1 столовая ложка масла (и это только на обед, с ужином уже 1,5 выйдет).

↑ Ответить

vecher na more17

15 октября 2017 года

Согласна с вами

↑ Ответить

oksayalta

15 октября 2017 года

Девочки, ну не знаю... Я смешиваю огурец, полперца, 4- листа капусты, зелень, помидор - ну как их смазать чайной ложкой масла?

Вот и лью пару столовых, чтобы хоть какая то заправка в салате чувствовалась

↑ Ответить

elenaprekrasnaia-2017

(автор поста)

15 октября 2017 года

Если при этом худеется, то лучше не забивать голову и продолжать, ИМХО.

↑ Ответить

vecher na more17

16 октября 2017 года

Я тоже так считаю...тем более если вы готовите без масла основное блюдо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)