ФО день 9. 29.09.17.

Всем, привет
Вес утром тот же, что и вчера.


З.каша овсяная с яблоком и клюквой+2 гренки в яйце(съела одну)+кофе с молоком


П.яблоко+арахис


О.супчик с вермишелью и фрикадельками без зажарки+бутербродик с паштетом из тунца с огурчиком


П.кефир с клетчаткой+арбуз и гренка


У.куриная грудка тушеная с кабачками в сметане, за кадром кусочек хлеба со свежей хреновиной, которую сегодня сделала


и в 20.00 съела яблочко
Утром зарядка, воды около 2-х литров выпито.
Приятной пятницы и хороших выходных
В субботу и воскресенье еще не знаю будут ли отчеты