Всем, доброго вечера
Отчет у меня сегодня коротенький
Вес утром 62.8(-300)
З.пирог печеночный со сметанкой(рецепт в прошлом посте)+кофемолоко
П.мандаринка
А дальше все без фото
О.гречка с гуляшом+молокочай
П.ряженка домашняя стаканчик
У. тоже что и в обед+огурчик свежий+молокочай
Воды около 2 литров, утром зарядка.
Пришло видимо время и мне отдохнуть от отчетов, может так на меня полярная ночь действует...
Читать далее»
Вес утром 62.9(-200)
З.каша овсяная с изюмом+кофемолоко+ 2 бутерброда с маслом и сыром
П.хурма
О.уха из сайры с зеленью+бутерброд с грибной икрой
П.стаканчик домашней ряженки
У.печеночный пирог со сметанкой+перчик и огурчик+молокочай
Рецепт печеночного пирога
Грамм 600-700 печени (у меня говяжья была) +100-150 грамм свежего сала перекрутить на мясорубке. Соль и перчик по вкусу. 3 столовые ложки манки и столовую ложку крахмала(у меня кукурузный), все перемешать, пусть немного постоит...
Читать далее»
Водичка сливается помаленьку вес утром 63.1(-200)
З.каша овсяная с яблоком и клюквой+ икра грибная+ кусочек хлеба+кофемолоко
П.мандаринка
О. уха из сайры консервированной с зеленью и за кадром кусочек хлебушка и грамм 10 сала
П.хлебцы один с печенью трески, второй с сыром+хурма+кофемолоко
У. творожная запеканка с маком и шоколадными каплями+сметана и еще был травяной чай
Воды около 2 литров, спорта не было.
Сегодня всемирный день Доброты, с чем я вас всех и поздравляю!!!
Вес сегодня в отличии от вчерашнего не очень порадовал, но я не удивлена
63.3(+700) идем дальше
З. каша манная+икра грибная+кусочек хлебушка+кофемолоко
П.яблочко
О.Картошечка отварная+запеченная курочка+салатик
П.мандаринки
Укусочек холодца+кусочек хлебушка(без фото)
Как всегда была сауна с солью и маслами. Травяной чаек.
Утром зарядка"Здоровая спина". Воды около 2 литров.
Вес порадовал но знаю что он обманчив сегодня
Спать легли вчера часа в 2 ночи, поэтому и спали долго сегодня, поэтому завтрак был уже практически в обед
З.Съела кусочек тортика+ кофемолоко
О.курочка запеченная+салатик греческий+пару ложек грибной икры+молокочай
П.мандаринки
У.холодец с домашней горчичкой+кусочек хлебушка+ молокочай
Воды сегодня маловато выпила примерно литр, спорта не было. Папа наш сегодня дома, целый день валяемся перед телевизором, это так редко бывает
Так как вчера у меня не было времени отчитаться, но в течении дня все таки фотографировала то, что ела по привычке уже, выкладываю сегодня
Вес утром 63.1(+300) думаю от того что устала перед этим, весь день на кухне, ноги отекли
З.каша овсяная с клюквой и яблоком+холодец+кофемолоко, за кадром маленький кусочек хлебушка
П. коктейль из домашней ряженки и хурмы
О.обед был тот же, пэтому фотка с прошлого отчета
П.желе с фруктами...
Читать далее»
Всем, приветики!!!
Я сегодня быстренько, устала очень, весь день на кухне топталась. Холодец приготовила, икру грибную, торт испекла, морковку по-корейски. Сагудай муж помог сделать. Курицу замариновали, курочка домашняя муж от свекрови привез. Свеклу сварила. остальное доделаю завтра.
Ну и отчет за день
Вес утром 62.8(-500) прям удивилась, может весы шалят, но вставала несколько раз, один раз даже еще меньше показали...
Читать далее»
Вес утром опять тот же 63.3
З.каша овсяная с клюквой и яблоком+кусочек пирога+кофемолоко
П.молокочай+панкейки со сгущенкой
О.Плов с зеленью
П.банан+домашняя ряженка
У.тушеная капуста+отварная грудка политая кефиром и специи+2 бутерброда с печенью трески и огурцом+молокочай
Воды около 2 литров, утром зарядка с приложения на телефоне "Здоровая спина"
Вес утром тот же 63.3
З.каша овсяная с изюмом+хлебцы с паштетом из тунца с сыром+кофемолоко
П.банан+ряженка домашняя
О.крылышки вчерашние шашлык+капуста тушеная+огурчики и зелень
П.тыква запеченная
У.творог с кефиром и немного сгущенки+молокочай
Воды около 2 литров. Походила с Лесли.
Вес утром 63.3 (-600) как-то многовато, но вставала еще пару раз так же было
З.молочный суп-лапша+ хлебцы с паштетом из тунца с огурчиком+кофемолоко
П.банан
А в обед у нас по плану был выезд на дачу чисто своей семьей с шашлычками
Егорка накувыркался в снегу
Без нашего красавца, нам туда и не проехать, столько снега уже навалило
Для начала, чтобы перекусить было немного сарделек, их мы кушали прям около мангала на свежем воздухе
Потом жарили крылышки и шампиньоны, вкуснотень...
Читать далее»
Доброго всем!
1 день назад