Нытьё

Ну поныла. ...и дальше? Пойдём решать проблемы с помощью еды?

Скажите, неужели сложно взять себя в руки, перестать ныть и всем доказать, что Вы красивая и стройная девушка, которая может побороть свой лишний вес??? Все в Ваших руках

Давайте я вас обниму. Не надо реветь. Вы, как и все сильная, просто нужно поверить в свои силы и двигаться маленькими шажками. Ведь большая дорога начинается с одного шага. Ставьте себе маленькие цели, прям по 1 кг. И двигайтесь дальше. Запланируйте себе меню на один день и кушайте запланированное. Выполнили - пишите здесь, что молодец! Сорвалась - прощаете себе и обещаете завтра быть молодцом. Разберитесь с питанием, больше читайте информации и все получится! Удачи!)))

Рано или поздно тебе просто надоест ныть. Советую хорошенько разозлиться ни все это несуразное существование. И тогда появятся силы, настойчивость, терпение, ... Ты не одна на этом пути! Мы так же падаем и тащимся черепашьим шагом. Главное в одном направлении.

Анечка , девочка! в жизни много боли и надо учиться с ней справляться!
Ты молоденькая и у тебя вся жизнь впереди, а сейчас просто осенняя депрессия и тебе стоит проплакаться, улыбнуться и начать составлять план действий .
Я посмотрела в профиле вес у тебя большой, возможно есть болезни, которые повлияли на его развитие, если так - то есть и рекомендации врачей.
Если хочешь здесь получить действенных советов от девочек, идущих по тропе воссоздания себя, напиши побольше о себе и будет понятно, что тебе посоветовать.
И не отчаивайся, все в жизни поправимо!

Поныла, вытерла сопли , собрала все силы и малюсенький шажок вперед. По сути мы в социуме друг другу не нужны-этого ждать не нужно, делай каждый день приятное себе и все придет в норму.Сегодня отказалась от конфет и купила вместо них себе приятность-крем.духи. массажер........завтра завела дневник приобретений-каждый день по эмоции.не потерянные килохи писать а приятности...........

22 года -еще не поздно взять себя в руки и все поменять. Вообще конечно же никогда не поздно, но до 30 лет вообще сам Бог велел -и обменка восстановится и кожа подтянется. Пара лет упорного труда и ты -стройная, здоровая красотка! Да,будет непросто, но это лучше, поверь,чем жалеть себя и реветь коровой. И результат того стоит.Я вот сейчас почти у цели и жалею только о том, что не смогла начать меняться раньше.

Посмотрела на твои записи в дневнике. Ну если ты так и будешь продолжать кушать на 600-800 ккал с 1-2 приёмами пиши, а потом на 1700 (что даже мало для тебя, при твоем основном обмене в 2200 ккал) , а потом ещё на что, то неудивительно, что и срывы будут, и зажоры страшные.
ИМТ 51 это сильнейшее ожирение , и это в 22 года. Автор, тебе не страшно за здоровье?
Прекращай ныть, пройди мед.осмотр, проверь гормоны и общие анализы. Просто представь, что у тебя в организме творится! Одна только мысль о будущей жизни и здоровье должна служить самым главным мотиватором!
Просчитай свою норму КБЖУ, если запутаешься-напиши мне, посчитаем, составим менюшки! И вперёд в бой к здоровью в первую очередь!

Моя подруга детства решилась и сделала операцию по уменьшению желудка. При росте 165 весила 150. В юности ( лет до 35) была очень стройной девочкой! Скорее худенькая, чем стройная. С декабря прошлого года по сейчас сбросила 52 кг. Теперь она себя чувствует стройной и привлекательной. Копит деньги на удаление лишней кожи. Тренируется с личным тренером 3 раза в неделю. Говорит, что преобразилась и чувствует себя человеком, а не инвалидом. Она и сама пыталась худеть , и с психологом, и с диетологом , и с эндокринологом. Ничто не давало результата. Я это к чему, у всех свой путь и свои "грабли". Но если уж Вы реально хотите жить, а не существовать и плакать, метод найдёте. Уж она мне очень много раскрыла тайн людей с таким большим лишним весом. Рассказала о своих уловках по отношению к близким,чтоб те верили, что она "с голоду пухнет" и во всем виноват "гормональный фон"! Ясное дело, что здоровье только ухудшается с таким весом, а вот стройнее она чувствует себя значительно лучше с каждым днём
P.S. Я её Уважаю за то, что она смогла признаться во всем, что преодолела свой стыд и страх и может с юмором смотреть на себя прежнюю.

А теперь пора научиться любить себя и принимать свои недостатки! Ты девушка,а не робот, поэтому тебе не чужды эмоции.Но тебе срочно нужно пересмотреть свой рацион! И подобрать диету, оринтируясь на свои какие-то вкусовые предпочтения! Я понимаю тебя прекрасно! Тебе хочется похудеть и видимо сделать это быстро. Но так не пойдет,этот процесс долгий и трудоемкий,требующий ежедневной работы над собой. Посмотри диету " Cистема минус 60" Екатерины Миримановой. Это грубо говоря даже не диета,а действительно система питания которую можно применять в повседневной жизни.Как только ты подберешь подходящую диету:1. ты не будешь страдать из-за полного исключения любимых продуктов(соответственно и срывов уже таких не будет) и 2.твой вес будет медленно,но верно снижаться.Подумай об этом.Ты стройная и красивая , но просто не правильно худеешь.Если нужна поддержка,добавляйся ко мне в друзья,мы с девочками в закрытом блоге только для друзей помогаем друг другу худеть.Удачи

посмотри на ютубе Зою Богданову

rise above пишет:

Я устала реветь, признавать, что все равно никому не нужна (а если нужна, то только ради какой то личной цели), что никому никогда не понравлюсь.

Как это?
Есть, по крайней мере, один человек, которому Вы нужны. Это - Вы сами.

Думаю, что без работы с психологом (а лучше психотерапевтом) не справиться.

Желаю Вам счастья и удачи!

Котик мой, мне очень тебя жаль! Очень хочется тебе помочь! У тебя совсем поддержки нет? А мама? Почему тебя не поддерживает мама?
Почитала твои последние записи, отвратительно ты кушаешь, конечно. Как уже многие советовали, нельзя так резко себя ограничивать в калориях.
Не сиди дома, лишний раз старайся пройтись по улице, не важно куда.
Сходи к психологу, в этом нет ничего зазорного. Это нормально, мы же ходим к врачам, когда у нас что-то болит. Единственное, они дорого берут, собаки
Ты главное не гноби сама себя! Когда мне становится уныло, я всегда вспоминаю о том, что есть люди, которым в 1000 раз хуже, а мне Бог дал руки, ноги, ясный ум, я могу видеть и говорить, мои родители рядом, и мне помогает!
Все будет хорошо

Могу назвать себя счастливым человеком, но мне не надо завидовать. Нормальный имт - это далеко не все, что делает человека счастливым. Пройдите диспансеризацию, она бесплатная. Начните худеть, это очень трудный, продолжительный, но интересный и увлекательный процесс. Узнаете много нового и познакомитесь с интересными людьми. 22 года - это очень подходящий период, не то что я - в 38 кинулась. Вас все поддерживают и готовы помочь.

Привет Как видно из поста, у тебя наступил переломный момент - и это очень хорошо. Значит, ты готова к изменениям.

Если ты не против подсчета калорий, есть такая система "Минус фунт" - очень гибкая и щадящая. Я на ней сейчас и сбросила 15 кг за 5 месяцев. Система медленная, но дает хороший результат и вообще не напрягает психологически. Ты не видишь в снах пироженки

Для твоего веса, возраста и роста дневная норма калорийности по формуле будет 3356 ккал - т.е. не нужно себя жестко ограничивать. При 5-6 разовом питании это означает, что за раз можно скушать на 671-560 ккал. Через неделю калорийность пересчитывается в зависимости от среднего веса недели. Если хочешь, могу помочь с подсчетами. У тебя все получится!

вы умираете? все, конец света? Что значит - может, я все еще смогу что-то исправить? Вы убили кого-то? Нет? Тогда я не вижу причин для такой мелодрамы. Руки в ноги - и вперед. Мотивация - это вы сами, никто другой вам ее в голову не вобьет. Никому я не нужна - это вообще из серии обиженного ребенка, и, если так думать и об этом всех оповещать, то и не будете никому нужной. Кому приятно общаться в вечными нытиками? Тем более, что если эти самые нытики ничего не делают для изменения ситуации. Пожалейте меня, я такая несчастная. Ну пожалели. Теперь снова можно съесть тортик? У вас, на мой взгляд, абсолютно неправильный подход и, простите, лень. Вот прям да. Если действительно хочется похудеть, то почему не изучить этот вопрос детально? Не перечитать кучу полезной информации, встретиться с доктором, и т д.? Ведь если человека что-то действительно интересует, то он старается все узнать о предмете своего интереса. А если вас на самом деле НЕ интересует похудение, то нужно постараться найти мотивацию. Главная, ИМХО, - здоровье. Далее - внешний вид, конечно. Неужели приятно смотреть на свое тело? И все эти "надо полюбить себя, какая ты есть" - не про меня. Почему я должна полюбить свой жир? Его надо возненавидеть и избавиться от него! Есть куча интересной литературы и видео. При чем среди них много и художественного плана. Например, мне очень нравится книга "Джемайма Джонс" Джейн Грин - весло и интересно) А еще книга диетолога Джудит Уиллс "Диета. Стиль жизни" - вообще многие вопросы раскрыты и разжеваны. Посмотрите, почитайте, заинтересуйте себя. Похудение - это ж интересно) и еще - посмотрела ваши дневники - с таким меню я бы загнулась, а вам калорий надо больше, чем мне, так что голодовку надо прекращать. И не стоит корить себя за конфетку, главное - чтобы за этой конфеткой остальная пачка не попала в рот

https://www.instagram.com/p/BZlsFLFlTTc/
Девушка худеет со 150 кг и полна позитива!

rise above пишет:

Я устала реветь, признавать, что все равно никому не нужна (а если нужна, то только ради какой то личной цели), что никому никогда не понравлюсь.
Я навсегда останусь жирным, больным человеком от чего умру очень рано и конечно же в одиночестве.

Прям узнаю себя несколько лет назад. Я тоже была с таким весом в 150 кг,думала,что всё,жизнь моя кончилась,осталось только лечь и ручки сложить...А потом просто взяла себя в руки,оторвала пятую точку от дивана,пошла в спортзал,перестала есть всякую гадость,очень сильно похудела и теперь больше не ною,не страдаю и т.д. Встретила любимого мужчину,вышла замуж...До идеального веса ещё не дошла,но не сдаюсь,работаю над собой и своим телом. Всё в наших руках,не надо ныть,надо действовать.И чем быстрее,тем лучше! Не унывай,поставь цель и иди к ней,будут взлеты и падения,но все равно иди.