В форму за 30 дней. день 6.

Идёт вторая неделя августа.
А точнее - шестой день приседаний и четырнадцатый день пресса.
За прошлую неделю я была два раза на силовых тренировках, а так же на стретчинге!
Уже почти сажусь на шпагат(с правой ноги) и моя талия и бёдра уменьшились на 1 см.
Выходные, откровенно говоря, пошли во вред фигуре...точнее, затяжные выходные(включая понедельник). За эти три дня я успела встретиться со своими друзьями, ну и конечно, отметить встречу.
Тем не менее, это не отменяло всех моих занятий, поэтому в субботу с утра была пробежка.
На этой неделе я пропустила одну тренировку, но сегодня была на танцах. Завтра в планы входит утренняя пробежка.

Итоги недели:
*талия и бёдра минус один см.
*пропущена 1 тренировка
*Сохраняется темп для пресса 200р/день (ничего не пропускала)
*Шестой день присяданий (т.е. 75раз)

P.S. так как я новый пользователь, я не могу прикреплять к своим постам фотографии, но на следующей неделе будет "экватор" пресса. Так что будут фото(до/после) или в следующей записи, или же в альбоме.
Рейтинг:  +4
Jay_Haze
8 августа 2017 года 154 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru В форму за 30 дней. день 6.
Идёт вторая неделя августа.
А точнее - шестой день приседаний и четырнадцатый день пресса.
За прошлую неделю я была два раза на силовых тренировках, а так же на стретчинге!
Уже почти сажусь на шпагат(с правой ноги) и моя талия и бёдра уменьшились на 1 см.
Выходные, откровенно говоря, пошли во вред фигуре...точнее, затяжные выходные(включая понедельник)... Читать полностью
 


Дневник Jay_Haze:



Комментарии:

8 августа 2017 года
0
супер

9 августа 2017 года
0
Ждем фото))


Оставить свой комментарий
B i "