Майский полет. 24 мая 2017

Всем приветик!

Для начинающих
Шаг 24 https://www.diets.ru/post/1582920/

Для продолжающих

1. Продолжаем наводить красоту и чистоту в спальне! Сегодня можно навести порядок на прикроватных тумбочках и туалетном столике. Для этого нам нужно убрать горы журналов, газет, платков, салфеток, фантиков... Чашкам и тарелкам тут тоже не место. Если на тумбочках у вас традиционно чисто - загляните внутрь ящичков. Теперь протрите пыль со всех горизонтальных поверхностей (не забудьте протереть спинку кровати, если такая есть).
Согласитесь, намного приятнее просыпаться в окружении порядка и чистоты! Удачи!

2. Сегодня займемся постельным бельем. Все обветшалое, заштопанное, надоевшее - убираем из ящиков. Зачем хранить то, что не нравится?! Есть повод купить новый комплект! Остальное аккуратно складываем: пододеяльник, простыня и наволочка убираются во вторую наволочку. Так потом проще достать.

Для участниц марафона по расхламлению - 24 вещи

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Физическая нагрузка, правильная осанка и прогулки на свежем воздухе

Пишем циферки

МАРАФОН ВРЕМЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ

Фототерапия и тренировка ума. День 11

Когда мы дрессируем свой мозг на то, что бы посмотреть, что в нас есть хорошего, замечательного, то в этом состоянии можно уже идти дальше, совершенствоваться, что то улучшать (не исправлять) и делать свою жизнь прекрасной. Когда же мы действуем под влиянием стереотипов, которые мы усвоили еще в советские времена, то получаем очень неэффективный подход к усовершенствованию, потому что мы движемся только благодаря поддержке других людей. Но суть любви к себе заключается в том, что все что нам необходимо мы можем дать сами себе.

Практика 1. Вспомните все, что вы ожидаете получить в отношениях. Что именно вам хочется получить от мужчины? Когда мы составляем портрет человека своей мечты и мы хотим строить отношения, то в чем есть очень важная нужда. Возможно это защита, поддержка, комплименты, подарки и т.д. Выпишите все, что вам хочется получить от мужчины. И затем посмотрите все, что вы можете дать самой себе. Очень важно научиться давать себе самой то, в чем есть необходимость.

Практика 2. Сделайте женский круг, обращение к душе в женском круге

Практика 3. Вы уже снимали видео. Сегодня я хочу, что бы вы сделали селфи. Необычное селфи. Я хочу, что бы вы вошли в роль той желанной идеальной женщины, которой вы хотите быть. Возможно это женщина на миллион, может быть это состояние секси, может быть это состояние жены, может быть это легкой беззаботной девочки и т.д. Вам нужно придумать образ, который вы хотите потренировать. Затем воплотиться в это состояние и сфотографировать себя.

Практика 4. Вспомните те ситуации, когда вы не очень сильно собой гордились и посмотрите на себя, за что вам нужно себя простить. Если есть состояние огорчения, недовольство собой, то вам нужно сказать : ЛЮБИМАЯ МОЯ, ДРАГОЦЕННАЯ. ТЫ ВСЕ СДЕЛАЛА ПРАВИЛЬНО. Я ПРОЩАЮ ТЕБЯ. ПРОСТИ МЕНЯ МОЯ ДОРОГАЯ, ЛЮБИМАЯ. МНЕ ТАК ЖАЛЬ. Я БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ТО ЧТО ТЫ У МЕНЯ ЕСТЬ. И Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. И эту фразу мы произносим, пока не отпустит.

Всем отличного дня!