Главная > Дневники > Дневник пользователя МаришкаАС

лопаю шаурму на обед и худею

Вчера написала сюда рецепты шаурмы, а вечером ехала домой с работы и поняла:
ХОЧУ НА ОБЕД ШАУРМУ!!!

Вот так вот с вами рецептами делиться

Ну а что? Можно же иногда. Вообщем дочери на ужин курочку на гриле сделала, а себе утром ее же в шаурму закатала.

Сегодня мне будет вкусно

Причем с таким обедом я даже в свой калораж не вписалась

А еще вечером треня...

(да простят меня коллеги по тренировкам, что мелькнули на моей страничке на этом сайте

)

В итоге, после не долгих размышлений, было принято решение после трени заточить баночку мягкого творога (уже лежит в спортивной сумке, пока на ресепшене болтать буду с девочками схомячу...закрою так сказать углеводное окно

)

Кстати, профи спорта, отзовитесь! Что там с углеводным окном? А то сколько людей - столько мнений

Закрывать или нет?

Тэги: ПП, ПП и ПК, худею, худею на подсчёте калорий, питание сегодня, питание и спорт

Рубрика: отчеты

Рейтинг: +28

МаришкаАС

26 апреля 2017 года

976

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1727170/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">лопаю шаурму на обед и худею</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20619/">ПП</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/915/">худею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера написала сюда рецепты шаурмы, а вечером ехала домой с работы и поняла:<br>ХОЧУ НА ОБЕД ШАУРМУ!!!<br>Вот так вот с вами рецептами делиться<br>Ну а что? Можно же иногда. Вообщем дочери на ужин курочку на гриле сделала, а себе утром ее же в шаурму закатала.<br>Сегодня мне будет вкусно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1727170/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1727170/
              ]лопаю шаурму на обед и худею[/url][/b][/size]
              Вчера написала сюда рецепты шаурмы, а вечером ехала домой с работы и поняла: ХОЧУ НА ОБЕД ШАУРМУ!!! Вот так вот с вами рецептами делиться Ну а что? Можно же иногда. Вообщем дочери на ужин курочку на гриле сделала, а себе утром ее же в шаурму закатала. Сегодня мне будет вкусно Причем с таким обедом я даже в свой калораж не вписалась  А еще вечером треня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1727170/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник МаришкаАС:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Комментарии:

Макаренко Анна

26 апреля 2017 года

МаришкаАС пишет:
Закрывать или нет

я пью прот

Ответить

Макаренко Анна

26 апреля 2017 года

Мариша, а как ты делаешь ролл яичный? Чтобы закручивался? Сегодня наметила на ужин себе омлетик. И тунец как раз есть. Не пробовала заворачивать омлет никогда)) Очень хочется фото))

Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

26 апреля 2017 года

вот только этот не с тунцом, а с бужениной. но не принципиально
рецепт такой - 2 яйца (или 1 яйцо+1белок) вилочкой взбиваю с солью и специями, которые любишь и на антипригарку без масла (ну или чуток растереть салфеткой) и под крышкой жарим с двух сторон. потом начинку положила на край и рулетом скатала. и усе.

↑ Ответить

Aksu

26 апреля 2017 года

С тренеровочкой!!!

Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

26 апреля 2017 года

спасибо большое.

я очень ждала, когда наконец смогу вернуться в зал. дома совсем не то

↑ Ответить

Фёдорова85

26 апреля 2017 года

Молодец)))) Я тоже шаурму люблю))) ммм

Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

26 апреля 2017 года

вкусная штуковина

↑ Ответить

Итальянка

27 апреля 2017 года

Мой гинеколог про окно вот что говорит: это время с 16 до 17/17.30, надо обязательно съесть что нибудь углеводно полезное, например яблоко, персик.
Это касается всех. А вот как там дела с тренирующимися, не скажу.

Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

27 апреля 2017 года

у меня как раз в это время полдник

а так как перед треней, то обязательно угли ем

↑ Ответить

Aksu

27 апреля 2017 года

А мне вот не понятно что перед треней есть?? Вроде как белок, чтоб свои ккл расход создавать дефицит!! А так энергия с углей будет!! Мне пока не понятно...

↑ Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

4 мая 2017 года

насколько я поняла, перед треней угли, а белок после. как-то так.

↑ Ответить

Aksu

4 мая 2017 года

На трене говорят что свои ккл тратить надо# дифицит... А кому хор прокачаться угли!!

↑ Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

5 мая 2017 года

я уже заметила, что все тренеры по-разному говорят))

↑ Ответить

pumazubasta-Марго

4 мая 2017 года

Шаурма домашняя

- вещь вкусная и полезная.Курочка ведь приготовлена не абыгдеизчегототам. И мне захотелось! Надо тоже так сделать : своим парням курочку намудрить в аэрогриле,а себе из её грудки шаурмы накрутить.

Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

4 мая 2017 года

а если еще и лаваш домашний сделать...ммм...

↑ Ответить

pumazubasta-Марго

4 мая 2017 года

А я не умею лаваш домашний печь

У меня только кексы получаются.

↑ Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

4 мая 2017 года

я писала рецепт тонкого лаваша. он очень легко делается
вот тут https://www.diets.ru/post/1727163/

↑ Ответить

pumazubasta-Марго

4 мая 2017 года

Спасибо,обязательно воспользуюсь!

Утащила рецепт в избранное,чтоб не потерять.

↑ Ответить

МаришкаАС

(автор поста)

5 мая 2017 года

на здоровье. надеюсь вам понравится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)