34/90 белковый день + отчёт за первый месяц

Всем привет!

Ура, треть диеты уже позади По этому поводу есть небольшой отчёт.
Начну с веса. За месяц ушло 8,5 кг!!! Стало намного легче, хотя в планах ещё ой-ой-ой как много скинуть
За этот месяц было одно нарушение в виде 500 гр. сухого вина не удержалась.. Думаю, на майские праздники будет то же самое
Объёмы. Если взвесилась я в первый же день диеты, то замеры сняла только в 17 день. За две недели такие результаты:
ОГ = 0 см
ОТ =-4 см
ОБ =-4 см
ОБоков =-6 см
И рука, нога, икра по мелочи, по минус одному см.

Кроме 8,5 кг за 30 дней, у меня есть ещё отвес за последний миникруг =-700 гр! Итого на сегодняшний день...тадададам...-9,2 кг!!
Радости нет предела, продолжаем в том же темпе

Сегодня белки.
З - банан
О - жареное без масла кур.филе (170гр) + салат из овощей (около 300 гр. ) и 2 полтора тонюсеньких кусочка сыровяленой колбасы.
У - то же, что в обед, но меньше.
Обруч, планка вечером.

Всем отвесов и побольше
Рейтинг:  +8
lepetitprinceua
24 апреля 2017 года 2 174 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 34/90 белковый день + отчёт за первый месяц
Всем привет!
Ура, треть диеты уже позади По этому поводу есть небольшой отчёт.
Начну с веса. За месяц ушло 8,5 кг!!! Стало намного легче, хотя в планах ещё ой-ой-ой как много скинуть
За этот месяц было одно нарушение в виде 500 гр. сухого вина не удержалась.. Думаю, на майские праздники будет то же самое
Объёмы... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 апреля 2017 года
+1
lepetitprinceua пишет:
Радости нет предела, продолжаем в том же темпе
Искренне поздравляю!!!

24 апреля 2017 года
0
Спасибо большое

24 апреля 2017 года
+1
lepetitprinceua пишет:
Итого на сегодняшний день...тадададам...-9,2 кг!!
Шикарный результат!
lepetitprinceua пишет:
Всем отвесов и побольше
Взаимно.

24 апреля 2017 года
0
Kanejiou пишет:
Шикарный результат
согласна, но знаю, что дальше отвесы поменьше будут

24 апреля 2017 года
+1
Результат- шикарный!!!!!!!!!!
Это вдохновляет на дальнейшие подвиги, не правда ли?
Я за первый круг - 8,6 кг скинула!!!!!!!!!
Вперёд и только вперёд!!!!!!

24 апреля 2017 года
0
огромное спасибо 8,6 - это прекрасный результат

24 апреля 2017 года
0
Как и 8,5кг

24 апреля 2017 года
0
Ого, как классно!!! -9,2 это круто просто!!! Не останавливайтесь!

24 апреля 2017 года
+1
спасибо большое за поздравление останавливаться и не думаю, ещё интересней стало, чем закончится всё это

24 апреля 2017 года
+1
Закончится стройной красивой фигурой, оздоровлением организма, бодростью и позитивом - в общем, мечта, а не жизнь. К этому и идем!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
9 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная