сегодня второй день подряд калораж в пределах нормы.. вчера вес начал спадать, сегодня на весах -500 гр.. вчера принесла кухонные весы на работу. девчата в шоке, много шутили, смеялись, начали свои пирожки и хотдоги взвешивать.. я не стала обижаться, сказала, что мне так нужно. скоро они привыкнут и перестанут обращать внимание.. сегодня одна сотрудница принесла пирог с мясом. отмечала сдачу сессии.. я свой сначала на весы.. девчата начали галдеть- чего его вешать, ешь и все.. прикинула- в куске около 300 калорий.. а вроде небольшой.. отказываться не стала, он в рацион вписался, но вечером чай пила уже без печенек.. ну и без вечернего перекуса придется обойтись..
сегодня второй день подряд калораж в пределах нормы.. вчера вес начал спадать, сегодня на весах -500 гр.. вчера принесла кухонные весы на работу. девчата в шоке, много шутили, смеялись, начали свои пирожки и хотдоги взвешивать.. я не стала обижаться, сказала, что мне так нужно. скоро они привыкнут и перестанут обращать внимание.. сегодня одна сотрудница принесла пирог с мясом...
Читать полностью
я так и делаю.. но иногда там на работе что нибудь добавляется, кто нибудь чем нибудь угощает.. если какой нибудь непредвиденный кусочек пролетает, я просто его считаю, и не ем что-то другое..
Отличный коридор и отличный настрой. Забудьте о них, они могут жить как хотят и выглядеть как хотят, и что хотят думать и говорить, а вы идете к своей цели с разумным подходом, поэтому вам не должно быть до них дела