вчера после коментариев к последней заметке пыталась понять, что на самом деле заставляет жрать всякую хрень.. не хроническое чувство голода, совсем нет.. да и проблемы у меня хоть и есть, но не самые страшные.. есть с чем сравнивать.. по сравнению с некоторыми моими знакомыми мои проблемы- вообще не проблемы.. но кое-что всплыло в сознании.. у меня есть два брата, оба младше меня.. один на год, другой на два.. естественно, с меня спросу было больше, я девочка и я старшая.. мне многое не позволялось, что могли позволить себе братья. только потому, что им ничего не будет, ну разве что глаз подобьют.. отец считал что нормальные приличные девочки с мальчиками по подъездам не отираются, по кабакам не шастают, и в 9 вечера дома сидят.. интересно, как такие девочки замуж повыходили.. вобщем до 20 лет сидела дома и охраняла бабушку..а она мне всегда говорила, что я такая-сякая, детей у меня не будет, семьи тоже, и замуж никогда не выйду..а еще у бабки была привычка за столом нас гнобить.. вот, такие-сякие, надо вас в приют отдать..ложка в рот не лезет и попробуй из-за стола выйти..
ну не суть.. главное, у нас в семье было не принято делать что-то для себя.. дома тазиками стояли огурцы помидоры. если я взяла помидор и съела, никто слова не скажет.. а вот если я его на кусочки порежу с огурчиком и туда масла добавлю- скандал обеспечен.. единоличница, себе сделала, а про других не подумала.. купила себе какие то дешовые тапки на шнурках, бабушка посмотрела на них и говорит- вот на стол поставим их и будем по очереди нюхать... а я ведь работала уже.. на свою зарплату купила. даже у мамы разрешения спросила.. а однажды девчата на работе заставили платье купить под зарплату.красивое было..на мне вообще как по заказу.. так я вообще боялась домой ехать.. бабушка ругать будет.. больше всего было обидно, когда брат в армию пошел, а мне в это время девчата путевку в местный санаторий выбили, сказали. почки хоть подлечишь.. отец не пустил.. путевка сгорела, на следующий день пришло письмо от брата, и папа сказал- теперь можешь ехать куда хочешь..
примерно в то время у меня и появилась привычка. могла в рабочем буфете купить коробку конфет и потихоньку их в одно рыло трескать. чтоб никому. чтобы только мне.. когда оставалась дома одна, вообще был праздник.. шла в магазин, покупала что нибудь вкусненькое, включала по телевизору то что мне нравится и кайфовала.. могла яиц нажарить с колбасой.. интересно, был период, когда жила одна в общежитии.. сидела почти на одной перловке, огурцах и помидорах.. еще молоко на работе за вредность давали.. не с целью похудеть, а просто больше ничего не было.. но как то и не страдала, не тянуло ни на сладкое ни на вредное.. тогда же начала качать пресс, делала три раза в день по 50 раз, и еще дискотеки сама себе устраивала в день по часу..с меня килограмм 15 жира сошло, вообще ничего лишнего не было.. жила так месяца три, потом вернулась к родителям.. полнеть начала, когда сын родился..кг 20 набрала, потом еще столько же..
потом на заводе стала работать, все девчата повально на кремлевку подсели.. увидят суп у меня, и сразу в обморок- ты что, там же картошка а тебе худеть надо.. стала есть одна.. чтобы не заглядывали, что я ем и не доставали..
вот так эта дурацкая привычка и прижилась.. иногда так все достанет, обижусь на всех, пойду, возьму шоколадку, сточу вечером, когда все спят, и вроде легче становится..
вчера после коментариев к последней заметке пыталась понять, что на самом деле заставляет жрать всякую хрень.. не хроническое чувство голода, совсем нет.. да и проблемы у меня хоть и есть, но не самые страшные.. есть с чем сравнивать.. по сравнению с некоторыми моими знакомыми мои проблемы- вообще не проблемы.. но кое-что всплыло в сознании.. у меня есть два брата, оба младше меня...
Читать полностью
главное в любом деле начать, а в нашем сложном деле похудения один из главных моментов - осознать, разобраться в себе, в своих скрытых причинах переедания..вы начали этот процесс, теперь делайте вывод и подбирайте себе пути выхода, а вернее альтернативные варианты снятия стресса и поощерния себя любимой..все у вас получится!!! я уверена!
нормальные приличные девочки с мальчиками по подъездам не отираются, по кабакам не шастают, и в 9 вечера дома сидят.. интересно, как такие девочки замуж повыходили..
что я должна,,слышала с детства,слов поощрения не было,,не помню что бы меня хвалили ,,,, и всю жизнь кто то был лучше меня,,,, (лет так до 30) и весила я к этому времени почти 100 кг,,,и так мне все надоело,,,,, (попалась книга одна Луиза Л.Хей,,,,,исцели свою жизнь,,,,,,,хорошо повысила самооценку,,,,и вес уменьшила (с диетой конечно),,,,и в семье смогла изменить к себе отношение,,,)и у Вас все получиться,,, Вы лучшая!!!!Надо только любить себя,,,,
Вышла очень просто