итак, марафон.. приглашаю всех желающих, набор до воскресенья желательно до часов 3 по москве, но если кто-то подключится позже- не вижу проблемы.. правил особо не будет, главное, чтобы интересно было.. отчет предлагаю делать два раза в неделю.. в среду до 3 по москве, и в суботу также.. будет все выглядеть в видк таблицы, учитываться будут и килограммы и процент от веса.. то есть списки будут по двум категориям разбираться.. если у ког о есть замечания, готова принять.. вобщем. кто хочет, жду. пишем в личку имя, вес, сколько планируем сбросить.. цели стараемся ставить реальные.. помимо сброшенного веса может еще придумаем пункты.. если будет желание.. например, кто дольше продержится без сладкого.. ну это к примеру.. конечно, все будет построенно на честном слове и доверии, так что совесть пассажира-лучший контролер.. стартуем в понедельник, 24.. срок обговорим. можно на месяц для начала.. или до 1 июня, к лету чтобы быть наготове..
итак, марафон.. приглашаю всех желающих, набор до воскресенья желательно до часов 3 по москве, но если кто-то подключится позже- не вижу проблемы.. правил особо не будет, главное, чтобы интересно было.. отчет предлагаю делать два раза в неделю.. в среду до 3 по москве, и в суботу также.. будет все выглядеть в видк таблицы, учитываться будут и килограммы и процент от веса...
Читать полностью
мне в субботу-воскресенье надо будет таблицу заполнить.. да можно и сюда данные скинуть.. кто там насчет замеров написал, мерять что будем? талию, грудь, бедра.. думаю, слишком много не надо, основные только..
Марина, вес 78,8, к 1 июня хочу сбросить минимум 6 кг.
Я так понимаю с понедельника стартуем?