Книжка "-60". Интересные моменты26.

Сразу опишу две темы, которые обговариваются в книжке:
1 - научиться расставлять приоритеты и 2 - найти в себе силы двигаться дальше.

Первая тема говорит, что надо правильно расставить приоритеты. А именно, если вы хотите похудеть, то, к примеру, надо начать правильно питаться. Если хотите подтянуть какие-нибудь мышцы, то делать упражнения конкретно на эти части тела и т.д. Так как всё вместе делать довольно сложно, особенно в начале, когда вы ещё не привыкли к определённому режиму, нагрузкам и т.д., то лучше делать это постепенно (постепенно привыкая).

Вторая тема рассказывает, что при первом шаге, когда никто в тебя не верит и даже ты сама не веришь в себя, надо просто решиться и сделать. Без энтузиазма, без чего-либо просто начать, а потом всё пойдёт, особенно когда появятся результаты.