17/90 белок и мини отчётик))))))))

С добрым и бодрым воскресным утром всех
На весах сегодня- 89,5кг (-200г). За этот мини круг у меня по итогу -100г, но зато закрепилась первая 8 а это очень радует всего ушло-4,9кг, объёмы буду замерять каждую среду.
Мне очень нравится 90дневка!!! За прошедшие пол месяца я почувствовала лёгкость внутри, поверила в свои силы, заметила что по вечерам стало оставаться больше сил, а по утрам стало легче вставать, я больше не засыпаю в автобусе по дороге на работу и... с лица ушли мелкие прыщики и раздражения значит моему организму 90дневка тоже приглянулась
завтрак
чай и 4 финика
обед
чахахбили из курицы, салат из огурца, листового салата и базилика
ужин
как обед
Всем отличного воскресения
Рейтинг:  +14
zaynutdinova80
5 февраля 2017 года 1 126 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17/90 белок и мини отчётик))))))))
С добрым и бодрым воскресным утром всех
На весах сегодня- 89,5кг (-200г). За этот мини круг у меня по итогу -100г, но зато закрепилась первая 8 а это очень радует всего ушло-4,9кг, объёмы буду замерять каждую среду.
Мне очень нравится 90дневка... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 февраля 2017 года
+2
Когда Вождь пришла на 90 дневку, она первая отметила,что улучшился цвет лица.
Я когда раньше сидела на диетах ,лицо приобретало землистый цвет.
А тут сразу как то и не отметила. Но это действительно так.
zaynutdinova80 пишет:
по итогу -100г, но зато закрепилась первая 8
Поздравляю!
Ценим то,что имеем и надеемся на лучшее.

5 февраля 2017 года
+3
ну цвет вроде остался тот-же, но меня очень раздражали мелкие прыщики и покраснения на лице а сейчас нету
когда поняла что за четыре дня всего - 100г, даже не расстроилась- первая 8!!!!!!!!!!!!!! я добилась её!!!!!!!!!!!!!!! а минус он от меня никуда не денется-будет!!!!!!!!!!!!!!!!

6 февраля 2017 года
0
как мне нравится твой настрой такая молодец!!!

6 февраля 2017 года
0
стараюсь))))))))))))))

6 февраля 2017 года
0
и ведь не зря стараешься

6 февраля 2017 года
0
нееее , не зря в куртке стало свободно, штаны еле застёгивалась- ещё чуть-чуть и спадать начнут))))))))) результат на лицо- это очень хорошо подстёгивает

6 февраля 2017 года
0
как я тебя понимаю, это наиприятнейшее ощущение, когда тебе становится свободна одежда

6 февраля 2017 года
+1
это кайф

5 февраля 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
значит моему организму 90дневка тоже приглянулась
Вот и мой организм спасибо говорит!

5 февраля 2017 года
0
значит мы всё делаем правильно

5 февраля 2017 года
+1
zaynutdinova80 пишет:
Мне очень нравится 90дневка!!! За прошедшие пол месяца я почувствовала лёгкость внутри, поверила в свои силы, заметила что по вечерам стало оставаться больше сил, а по утрам стало легче вставать, я больше не засыпаю в автобусе по дороге на работу и... с лица ушли мелкие прыщики и раздражения значит моему организму 90дневка тоже приглянулась

Самое главное! Значит раньше у тебя было совсем не правильное питание....
Но, согласись, откуда мы знали об этом - привыкли готовить, как наши мамы и бабушки и считали, что так и нужно...

5 февраля 2017 года
+1
да, разница видна невооружённым взглядом)))))

5 февраля 2017 года
+2
Ekaterina III пишет:
привыкли готовить, как наши мамы и бабушки и считали, что так и нужно..
Моя мама на диетах - сколько себя помню! Когда я сбрасывала первый раз и была близка к срыву - удержала себя только мыслью о том, что раз моя мама может - значит я тоже смогу!!! Кстати, мама тогда сбросила 25 кг, а я только 15.
Бабушка моя всех агитировала есть овощи, а мы только носы воротили! В то, что бабушка была права, я поверила только в 50 лет. Теперь овощи - основа моего питания, как я без них раньше обходилась - понять не могу!!!
Так что...все мы знали, только по собственной глупости не делали...

5 февраля 2017 года
+1
У меня ни мама, ни бабушка никогда не запаривались правильным питанием...
Бабушка всегда считала себя непревзойденной красавицей... А дед и все окружающие всю жизнь ее в этом убеждали...
Мама, которая на фоне своей шикарной маменьки всегда проигрывала, вообще не парилась с питанием... А когда прошел период тотального дефицита и у семьи появились свободные деньги, питание стало прямо больной темой - у нее просто стратегические запасы всего - консервов, круп, заготовок и т.д. Да и готовит так, чтоб побольше жира, соли, сахара...
Это я запариваюсь по поводу лишнего веса, питания и т.д.

5 февраля 2017 года
0
моя мама только после 50 начала поправляться. Чтобы она ни ела, и сколько бы она ни съела- всегда весила 54-56кг. И сейчас плачется что набрала, но делать ничего не хочет- всю жизнь ела что и сколько хотела, и сейчас ничего менять не буду говорит

5 февраля 2017 года
0
У меня все родственники по папиной линии полные. И я в них пошла. А мама всегда худая была, только последнее время ( года 4-5 пополнела) . Появилась не хорошая привычка, вот и полнеет. Года 2 назад сидела на диете и похудела, а сейчас обратно все.

5 февраля 2017 года
0
у меня папа достаточно полный был, а его родители- тоже худые....... я тоже в папу

5 февраля 2017 года
0
Вождь Краснокожих пишет:
Теперь овощи - основа моего питания, как я без них раньше обходилась - понять не могу!!!
это здорово, а я вот не могу пересториться, ем овощи, но без энтузиазма!
я столько закатала лечо разных,рагу, никто не ест, интересно их можно на 90-ке?

6 февраля 2017 года
0
Весёлка пишет:
я столько закатала лечо разных,рагу, никто не ест, интересно их можно на 90-ке?
лучше конечно свежие овощи, но немного можно.

6 февраля 2017 года
0
Я лечо ем с удовольствием, особенно в углеводы и крахмалы...
а так вообще добавляю салаты (зимние заготовки) в супы и вторые блюда...

5 февраля 2017 года
0
Радуюсь твоим успехам Молодец, и настрой хороший. Значит все получится

5 февраля 2017 года
0
спасибо))))

5 февраля 2017 года
0
Как я рада за тебя Мариночка
Очень хорошо идешь
И отличный отвес за всего-то пол месяца прям шикарно
Давай вперед милая и только вперед
Молодец

5 февраля 2017 года
0
спасибо, Олесь
за полмесяца отличный отвес, но жалко таких отвесов уже не будет
вперёд и только вперёд!!!!!!!!!!! не останавливаясь!!!!!!!!!!!!!!!!!!
очень хочу к 19 апреля увидеть 80 на весах

5 февраля 2017 года
0
Если продержишься без нарушений будешь.

5 февраля 2017 года
0
я изо всех сил буду стараться

5 февраля 2017 года
0
Давай давай милая.
И будут отвесы и даж "несумневайси"
И только вперед милая

5 февраля 2017 года
0
установку получила
всё так и будет))))))))))))

5 февраля 2017 года
0
И спорт еще надо подключать. Пусть твои привыкают, что ты спортсмен

5 февраля 2017 года
0
спорт подключила)))))))) и вчера был, и сегодня будет обязательно!!!!!!!!!!!!!!

5 февраля 2017 года
0
Пошла и я велик покручу...

5 февраля 2017 года
0
давай-давай

5 февраля 2017 года
0

Оооооо... Блин, куда ж нам нерадивым деваться...
Пойду в планке пару-тройку минут постою....

5 февраля 2017 года
+1
Я пока через день занимаюсь. а планку надо тоже попробовать...ради интереса сколько смогу постоять.

5 февраля 2017 года
0
Я ради интереса влегкую простояла почти 4 минуты... но мелкий завозился, запищал - пришлось вставать и к нему идти...

5 февраля 2017 года
0
zaynutdinova80 пишет:
и... с лица ушли мелкие прыщики и раздражения
ты знаешь, у меня тоже, я на месяц ОК отменила, думала, как обычно буду вся в прыщах и с лоснящейся кожей, но нет, лицо нормальное, и вправду 90 -это супер!
Я в папину породу, правда, папа стройный всю жизнь, а вот его мама, мои сестры двоюродные, тетя - за 100 весят и не парятся!!! Едят все подряд! Иногда задумываюсь, а стоит ли так убиваться, сколько там этой жизни, может, есть и ни в чем себе не отказывать...
Но это только мысли! Я всегда считаю себя жирной, что в 65 кг, что в 85)

6 февраля 2017 года
0
Мариша, ты умничка
Потрясающий результат за такой короткий срок
Поздравляю тебя
Очень рада за тебя, солнце


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
3 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная