Пишу отчёт сразу за два дня. Пятница 3февраля белковый день. Обед и ужин рыба на пару плюс пекинская капуста. Не могу я совсем без фруктов, поэтому ела ещё и апельсины. Суббота 4 февраля крахмальный день. Приготовила себе гороховое пюре с сушёной зеленью, ещё был черешковый сельдерей, свёкла с чесноком и маслом, апельсины. Приходила в гости сестра, выпили розового сухого вина. Подвожу итоги. Итак, за два дня диеты минус 1кг100гр. Продолжаем диету!
Пишу отчёт сразу за два дня. Пятница 3февраля белковый день. Обед и ужин рыба на пару плюс пекинская капуста. Не могу я совсем без фруктов, поэтому ела ещё и апельсины. Суббота 4 февраля крахмальный день. Приготовила себе гороховое пюре с сушёной зеленью, ещё был черешковый сельдерей, свёкла с чесноком и маслом, апельсины. Приходила в гости сестра, выпили розового сухого вина. Подвожу итоги...
Читать полностью
Я 1 раз в неделю взвешиваюсь))
Продолжайте в том же духе