Вторая неделя. Сосредоточьтесь. Приготовьтесь к соблюдению диеты.

Вторая неделя. Сосредоточьтесь. Приготовьтесь к соблюдению диеты. Ну что, мои хорошие, первая неделя позади! А посмотрите, как многому мы уже научились! Всего за одну неделю!

Добро пожаловать во вторую неделю! К концу этой недели мы будем как никогда готовы приступить к соблюдению диеты! Начинает ли у вас появляться мысль, что на этот раз все будет по-другому? Начинаете ли вы понимать, почему на этот раз нам всем наверняка удастся похудеть и удерживать свой новый вес всю жизнь?

Перед тем, как я расскажу вам, чему мы научимся за вторую неделю, давайте подумаем, задумаемся хотя бы на минутку, о том, как мы уже изменились в результате выполнения заданий 1 недели.

Что теперь мы знаем такого, чего не знали раньше?Например, известно ли нам было неделю назад, что для нас принципиально важно делать следующие вещи:
1. Составить и просматривать, по крайней мере, дважды свою КП
2. Выбрать полезную для здоровья диету и еще одну - запасную
3. Всегда есть сидя и вдумчиво относиться к еде
4. Постоянно поощрять себя за свое правильное пищевое поведение
5. Обнаруживать вредительские мысли и правильно реагировать на них.

Именно изменение в образе мыслей позволит нам произвести устойчивое изменение в наших пищевых привычках.

Итак, как прошла для нас первая неделя? Если мы выполняли задания каждый день, тогда вероятность того, что мы добьемся отличных успехов, очень высока!

Все! Переходим ко второй неделе.

Чтобы соблюдение диеты было успешным, нужно много еще чего, о чем мы с вами, вероятно, раньше и не догадывались. К концу этой недели мы будем знать гораздо больше.

У нас будет больше времени и сил для соблюдения диеты
Мы найдем стимулы для занятий спортом
Сможем оценить, насколько важна краткосрочная цель похудения
Научимся разделять голод и просто непреодолимое желание съесть что-то
А также узнаем, как выносить и то и другое

Методы нашей Программы, которые мы откроем в течение второй недели, предназначены для того, чтобы первые недели нашей диеты проходили у нас как можно более гладко.

Как только мы научимся этим дополнительным приемам, у нас появится уверенность в том, что на этот раз мы добьемся успеха!
Ну что? Поехали!!!
Рейтинг:  +54
bagirra
7 мая 2011 года 10 1012 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вторая неделя. Сосредоточьтесь. Приготовьтесь к соблюдению диеты.
  Ну что, мои хорошие, первая неделя позади! А посмотрите, как многому мы уже научились! Всего за одну неделю!
Добро пожаловать во вторую неделю! К концу этой недели мы будем как никогда готовы приступить к соблюдению диеты! Начинает ли у вас появляться мысль, что на этот раз все будет по-другому... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

7 мая 2011 года
0
Пооооехали

7 мая 2011 года
0
Вперед! За новой СОБОЙ!!!!! Красивой и уверенной в себе! Счастлвой и здоровой!

7 мая 2011 года
0
Поехали!

7 мая 2011 года
0
Вперед с песней!!!! Всем удачи на второй на второй неделе!!

7 мая 2011 года
0
bagirra пишет:
Мы найдем стимулы для занятий спортом
Как раз сегодня задумалась на тему, не составить ли мне КП для занятий спортом А то иногда вредительские мысли бывают
Опять впереди паровоза бегу

7 мая 2011 года
+2
Ну, лисичка, эта Программа прямо под тебя сделана!

7 мая 2011 года
0
Олечка, так не зря ж мне на ней ТАК комфортно
Я прям муррррчу вся последнюю неделю

7 мая 2011 года
+2
А дальше-то как хорошо! М-м-м-м...

7 мая 2011 года
+1
Жду каждый новый день, каждое задание! Очень интересно и результаты уже вижу
Обязательно куплю себе книгу! Уже узнала, где продается поближе к дому

8 мая 2011 года
+1
Только вперед!

8 мая 2011 года
+1
Спорт - это то, чему мне надо учиться. Но верю, что с такой командой - все по плечу. Удачи нам!

8 мая 2011 года
0
Махаю рукой!

8 мая 2011 года
+1
Вес прощай!!!! В добрый путь
Удачи всем, девочки!!! Продолжаем стремиться к идеалу!!

8 мая 2011 года
0
sguwenka пишет:
Вес прощай!!!! В добрый путь
Прям как в сказке

8 мая 2011 года
0
ага, оттуда и стырила

8 мая 2011 года
+1
С Праздником Поздравляю Вас всех, девочки! Желаю Вам новых достижений и ПОБЕД!

8 мая 2011 года
0
Красота! Всем удачи!!!

8 мая 2011 года
+1
bagirra пишет:
у что? Поехали!!
Конечно!

8 мая 2011 года
+1

9 мая 2011 года
0
Можно на заднее сидение, я не умею на велике

8 мая 2011 года
0
Знакомлюсь!
Может кто то подскажет,в чём смысл второй недели и какие основные принципы?

20 июля 2011 года
0
Поехали!!!!

24 июля 2011 года
0
bagirra пишет:
Именно изменение в образе мыслей позволит нам произвести устойчивое изменение в наших пищевых привычках.
Точно сказано! Именно изменение образа мыслей в отношении к еде!

26 октября 2011 года
0
Даже не верится как-то, что уже восьмой день сегодня!

Удачи всем!
Улыбайтесь!!!!

31 октября 2011 года
0
И тебе удачи, Светочка!!!

24 ноября 2011 года
0
Поехали за стройным телооом!!!!))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Жирный пингвин.

apelsinka1977
1 день назад
lila piskaridzeОтказываясь от чего-то в еде - мы не теряем свободу, а приобретаем ее!
romashka_n_nnКрасивое тело - это не самоцель, а всего лишь приятный сопут-щий продукт в работе по форм-ю личн-ти
Zarina Minбулимичу.
ponochka238если у вас есть хотя бы 2 лишних кг, то это не голод, это жажда.
Ли 019гармония
fruktrikreset
НЕжныйАНГЕЛ-37 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Люданя33 кг минус за 7,5 месяцев на Интервальном голодании! иду дальше))
tarot omНаблюдатель

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная