2-90. Крахмальный день.

Привет, красавицы!

За вчерашний день= минус 700 гр.

Сегодня- крахмальный день.

Питание:

Завтрак: 2 персика, кофе без сахара и без молока. Чуть позже съела еще один персик.

Обед: Рис по типу плова (без мяса). 2 помидора и кусочек цельнозернового хлеба

Ужин: Половина обеда без хлеба, но с помидорами.

Спорт: Прошла 10, 5 тысяч шагов. Ходила оформлять все городские доплаты пенсионерам. Решила передвигаться пешком. Завтра пойду в Совет Ветеранов оформлять бесплатный бассейн. От работы у нас оплачивают пенсионерам посещение бассейна 3 раза в неделю.

Уход: Пока решила, что я и так красавица... Нет сил, нет времени и пока не решила что буду делать с собой.

Всем удачного дня!
Рейтинг:  +7
Надежда Николаевна
18 августа 2016 года 94 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2-90. Крахмальный день.
Привет, красавицы!
За вчерашний день= минус 700 гр.
Сегодня- крахмальный день.
Питание:
Завтрак: 2 персика, кофе без сахара и без молока. Чуть позже съела еще один персик.
Обед: Рис по типу плова (без мяса). 2 помидора и кусочек цельнозернового хлеба
Ужин: Половина обеда без хлеба, но с помидорами.
Спорт: Прошла 10, 5 тысяч шагов... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 августа 2016 года
+2
С отвесом
Надежда Николаевна пишет:
От работы у нас оплачивают пенсионерам посещение бассейна 3 раза в неделю
Вот это вообще супер Нет повода не плавать

18 августа 2016 года
+1
Вот и я про это... Грех не воспользоваться халявой. В Подмосковье 300 р. за 40 минут, а здесь- бесплатно.

18 августа 2016 года
+1
Вкуснятинка! Хорошее меню!)

18 августа 2016 года
0
После крахмального и витаминного у меня частенько плюс. Посмотрим чего весы скажут завтра

18 августа 2016 года
0
А у меня после белкового к концу диеты плюсы начались ((

18 августа 2016 года
+1
Конечно красавица!!! Сейчас вся суматоха уляжется и пойдет уход за собой!!!

18 августа 2016 года
+1
Здесь мне вообще скучать некогда. Друзья- подруги, с которыми дружим больше 30 лет. Да еще два любовника моих старинных объявились. Вот кручусь- верчусь, чтобы накладочки не произошло...

18 августа 2016 года
+1
Оооо, любовник -лучшая диета, а два-еще и спорт, постоянно на чеку надо быть, и вовремя убежать

19 августа 2016 года
0
Тут в диете про это
Надежда Николаевна пишет:
два любовника
ничего не сказано,но возьму на заметку.
Уточните только пожалуйста как правильно сделать
муж+любовник=2,или
муж+2 любовника=3? Мне больше нравится второй вариант,но боюсь сорваться. Годы не те. Вдруг не осилю.
Спасибо.

19 августа 2016 года
0
Мне проще. Мужа нет у меня.

19 августа 2016 года
+1
Возьму на заметку. Но трудностями меня не испугаешь. Выбираю второй вариант.Чего там мелочиться.

19 августа 2016 года
0

19 августа 2016 года
0
Надежда Николаевна пишет:
Да еще два любовника
Ё-маё, чтоб все так жили

19 августа 2016 года
0
Вот это да это дело самый лучший спорт

18 августа 2016 года
+1
Ну супер-жизнь налаживается
Менюшка вкусная
Отвес отличный.
Идем вперед

18 августа 2016 года
0

19 августа 2016 года
0
Lissen пишет:
жизнь налаживается
Это точно!

18 августа 2016 года
+1
очень хорошо, что не побоялись трудностей и переехали ...

19 августа 2016 года
0
Я нисколько не жалею. А трудностей хватило. Да и сейчас еще не всё обустроила. Но какие мои годы?

19 августа 2016 года
+1
Какая вы позитивная

18 августа 2016 года
+1
Умница, ну просто молодец. меню отличное так держать. А уход за собой после все суматохе начнете не переживайте.

19 августа 2016 года
+1
Спасибо! Сегодня вот еду к подруге на даче. Её мужа в больницу положили, мы решили девичник устроить. Спиртное не пьём, а в углеводный день гречку с овощами уж сварю.

19 августа 2016 года
+1
просто замечательно, а подругу надо поддержать хорошее это дело )))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

А никто не говорил, что будет легко ...

Alina Cheri
3 дня назад
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет
НЕжныйАНГЕЛ-44 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 80 кг к концу марта!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная