21,22 день диеты

21 белковый день прошел хорошо! завтрак дыня, перекус персик. Обед куриные котлетки с овощным салатом (огурец, лук, перчик) все без масла плюс хлебушек. Ужин 1/2 обеда без хлеба.
22 день (сегодня) крахмальный тоже сытный. завтрак дыня. перекус нектарин. Обед рис с тушеными овощами (морковь, кабачок, помидор) без масла плюс половинка хлеба (целый не влез, УРА!!!) плюс свежий огурец. Ужин 1/2 обеда без хлеба.
на весы не вставала, но судя по одежде размеры уходят! что радует))) по крайней мере чувствую я себя легче!
Рейтинг:  +5
smorodovamasha
18 августа 2016 года 86 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 21,22 день диеты
21 белковый день прошел хорошо! завтрак дыня, перекус персик. Обед куриные котлетки с овощным салатом (огурец, лук, перчик) все без масла плюс хлебушек. Ужин 1/2 обеда без хлеба.
22 день (сегодня) крахмальный тоже сытный. завтрак дыня. перекус нектарин. Обед рис с тушеными овощами (морковь, кабачок, помидор) без масла плюс половинка хлеба (целый не влез, УРА!!!) плюс свежий огурец... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

18 августа 2016 года
0
А котлеты без яиц делаете?

18 августа 2016 года
0
А котлеты на пару делаете? Или как?)

18 августа 2016 года
0
Котлеты должны быть без яиц и без хлеба. Такие в меню?

18 августа 2016 года
+1
Котлеты без яиц и хлеба! просто в фарш куриный добавила лук. сформировала котлеты, обжарила на сухой сковородке (без масла) и потом доготовила в духовке))

18 августа 2016 года
0
Тогда лучше сразу в духовке) Такие котлетки очень вкууусные))

18 августа 2016 года
0
Отличное меню
Объемы уходят и это супер-детка

18 августа 2016 года
0
Умница. Меню просто супер.

20 августа 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
bandersha kareboalenka Olga_Bob tatyana898 Valkirija2 Бурбучок Олекма

Всего на сайте: 9
Статусы:

Цель: 95 кг до 10 февраля

nastua000
7 часов назад
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная