10/90

Крахмальный

Вчера был белковый день.
Много бегала по делам и меню вышло скомканным. Запланировала рыбный день, в итоге не было времени стоять у плиты и менять меню на молочное...
Так что разогрела куриную колбаску домашнюю. Кажется, там было слишком много жира, и поэтому на ужин был просто салат из свежих овощей. На следующий белковый день нужно тщательнее подготовиться.

А вес-то был уже 76.9!

Сегодня у меня привес. Небольшой и КД через день-два, поэтому я не печалюсь. Не буду пока становиться на весы.
Утром черный кофе, ланч - арбуз (это, наверное, самый сладкий арбуз в моей жизни!)
На обед будет гречка, тушеный кабачок и свежий помидорчик.
Ужин - половина обеда.