35-й крахмальный

Всем доброго дня



35-й позади Замерила я наконец-то свои параметры теперь уже хоть можно будет делать выводы по фигуре, а то с весом у меня как-то не сильно...



На завтрак было яблоко, обед и ужин рис с овощным салатом (помидоры, огурцы, перец болгарский).




Из спорта: бег 3км (уже через 100 метров поняла что сильно болят ноги , но твердо решила хоть бегом, хоть пешком но дистанция 3 км), дома пресс 50раз, приседания 50, планка 1 минута, 20 отжиманий, в перерывах валялась на полу перед телевизором и махала ножками, а то просто попу от пола поднимала


В зале все же доделали уборку, вот прям с отодвиганием дивана и комода, разобрали детскую кроватку. И напоследок мне Сережа нашел в диване скакалку это знак я уверенна


Настроение отличное, чего и Вам желаю, пока